【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 at SHAPEUP

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:07:49 t3wDk24u
>>494

>>496さんのフォローの通りですが。

>>まずは筋肉に血液が流れ込むというのが、筋肥大させる条件だよ

正確には条件の一つ、ですね。
そもそも筋肥大は運動中や運動直後にはおきません。

>>カロリーじゃ筋肉は大きくならない

言うまでもなく筋肉はタンパク質。
脂肪は糖質脂質タンパク質すべてから作られます。
余剰カロリーが無ければ体は大きくなりません。
水飲んでむくむのは別ですが。

次ページ

続きを表示

1を表示