【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
482:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 07:44:33 KbpStVik 明らかに増量のための筋トレならスレ違いだが、出来るだけ リバウンドしないよう、筋量維持しようと筋トレすることもスレ違い になるのか？ だとしたら、このスレの「+筋トレ」にはどんな意味があるんだ？ "基礎代謝向上のための筋トレ" って何？ 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 08:00:00 69zBhZOI >>473 増量トレーニングとか矛盾とか言っているが、筋トレしただけでは体重は増えないから矛盾はしないよ。 「筋トレ効果ではなく実際は食事制限で痩せてるようなもの」というのはその通り。 ものすごく大雑把に例えると、 仮に食事制限と有酸素で痩せたとき、「筋肉－1kg、脂肪－1kg、計2kg」だとすれば、 これに筋トレを加えると、同じ－2kgでも「筋肉－0.5kg、脂肪ま1.5kg、計2kg」になるということ。 その分引き締まったり、リバウンドしにくくなったりする。 そんなに毛嫌いする話じゃないと思うけど。 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 08:00:37 8sNhcGfg >>478 ID:mTjqkdv1は運動の仕方は個人しだいって言ってるね 俺も賛成 ID:VtGdYC1Oは「減量中の筋トレは増量トレ」って決め付けに基づいて 一方的に筋トレを否定してる 減量中に筋増量を目指す人はここには居ないのに
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4985日前に更新/313 KB
担当:undef