【有酸素+筋トレ】王� ..
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477:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 05:51:01 /YniXKkZ このスレの使い難いところは何ヶ月で何キロ痩せた、という話が極端に少ないこと。 岡田式の摂取カロリー管理型のダイエットスレの方が説得力があり、まだましに思える。 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 05:58:55 /YniXKkZ ID:VtGdYC1Oがやり方を押し付けているように見えない。 むしろ押し付けているのは、ID:mTjqkdv1。 479:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 06:53:37 8sNhcGfg >>477 6ヶ月で18ｋｇその後月1ｋｇづつで計21ｋｇ減 有酸素とウエイトと食事制限で減量中です 有酸素や自重トレは誰でも経験があると思う ウエイトは経験が無い人が多からか偏見が多いね 何を言ってもやったこと無い人の机上の空論は変えられないみたいだ 480:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 07:01:47 RcGSH1aB はいはい 481:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/01 07:30:32 EbFg1uqq まあ誰を対象にどんなトレーニング等を想定しているのかわかりにくい 漠然としたスレではある
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