【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 17:45:37 gQCJN71u
>>432
毛細血管が増えて、細胞中のミトコンドリアも増えて、血中のエネルギーを酸化する
能力が増す＜遅筋の基礎代謝向上
でも、安静時代謝の減少と表裏一体なのよね、こっちは気にしないけど（全身持久力
の向上にもつながっているからね）
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