【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:28:30 96NqnBop
>>413
＞持久力上昇≠筋量上昇。
ウエイトで増やしただけの筋肉は、確かに持久力にはつながらないな。
脂肪は贅肉と言われるけど、筋肉にも役に立たない贅筋というのがある。
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