【有酸素+筋トレ】王� ..
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430:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 16:28:30 96NqnBop >>413 ＞持久力上昇≠筋量上昇。 ウエイトで増やしただけの筋肉は、確かに持久力にはつながらないな。 脂肪は贅肉と言われるけど、筋肉にも役に立たない贅筋というのがある。 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 16:46:38 ADg4UwdZ >>430 誰がウエイトで増量した筋肉の話しをしてるんだよ… んで、その贅筋とやらも使えない筋肉とか言いたいんだろ？ 大体、筋肉自体が使えないわけじゃないっつの。 論点がずれすぎて話が全く噛み合ってないよ。 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 16:48:13 +Yaw1NrP >>413>>430 あれっ、遅筋のが基礎代謝量は多いんじゃなかったっけ？ 遅筋が鍛えられた場合、筋肥大せずに密度が高まるんだろか？ 贅筋って例えばどんな筋肉だろう？ 433:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 17:05:04 3SbMYafP http://www.youtube.com/watch?v=iyWbPKVL3jw&feature=related タバタタイマーを使ってＢＵＲＰＥＥｘ２ラウンド（８分）。 大腿四頭筋に乳酸たまりまくり。 http://www.tabatatimer.jp/
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