【有酸素+筋トレ】王� ..
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421:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 13:19:43 1SRL54aE 筋トレをやってないと食事減らしてる分 筋肉使わないなら落としちゃえ、って体がなるからな ダイエット中はむしろ必要なのだが 無視してガリガリになる人が多い 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 13:22:20 72ccpJmi 根っからのガリガリの人と、ダイエットしてガリガリになった人とでは、後者の方が情けない姿になってるねえ。 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 13:30:56 1SRL54aE そりゃ脂肪が残ったまま筋肉がガリガリだからな 最初からガリガリには脂肪が無いから 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 13:42:58 GnWeVoun >>410 スロトレの本には空腹時にやっちゃ駄目とは特に書いてないな。 あと、有酸素組み合わせるならスロトレの後でやった方が効率よく脂肪が燃焼するとも書いてある。 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 13:43:35 Xu0xTSmO 極端なカロリー制限と長時間の有酸素運動でもしない限り そんなに筋肉おちないって。
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