【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:49:05 +zDeQhwo
>>411
レスありがとう
BMI20くらいなのに体脂肪が30以上あるんで筋肉つける以前に
脂肪を減らしたいんだけど
それでも空腹時の運動はやめたほうがいいのかな
これ以上筋肉無くなっても嫌なのでなにか食べるか飲むかしてから
運動することにします
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