【有酸素+筋トレ】王� ..
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403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 02:56:43 WPSnKUiv >>401 ちなみに俺の例だと、胸囲100cmで腹囲80cmだがユニクロだと Lだと余裕があるし、Mだとそれこそパツパツだが着れてしまう 肩幅も一度測ったら50cm程度はあったから、そこまで少ないこともなさそう 俺の場合脂肪も結構付いているが、筋肉だけでサイズをデカくするのは 相当難しいというのがわかってもらえるのではないかな？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 03:50:13 iMm/7mDp 腕立てしてたら肩がパキッっていって、 以来腕立てしようとすると２～３回でめちゃくちゃ肩の付け根が痛くなって続けられないんだけど 腕立て以外で胸の筋肉鍛えるいい方法あったら教えて 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 04:13:27 r4Pi5WPT >>404 取り敢えず整形外科にいけよ。。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 04:52:22 LAwQAWox 超肥満＞＞＞＞肥満＞＞＞平均体重＞＞＞アスリート体型OR美容体型 平均体重からアスリート体型に行くか美容体型に行くかでも話が変わってこない？
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