【有酸素+筋トレ】王� ..
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394:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 00:00:37 WNQUa86l 体形的にも逆三角形だと着れる服へるよね 395:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 00:30:51 ht5q0zd6 >389 この板全体で見ると、中毒者が一番多いのは、ジョギングやランニングな気がする。 396:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 01:22:10 ADg4UwdZ >>393 明らかに栄養やカロリー足りないダイエット時に、ウエイトやったところで筋量維持すら困難だろ。 前提が違すぎる。 397:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 02:17:53 Gero2I6i >>396 前提??? 別に393はウェイトやってた時はエルサイズがパツパツになったよ・・・って話なだけで・・・ それ以上でも以下でもない、他の話に関係ない話で、君が勝手に繋げてるだけでしょ? 398:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 02:20:44 Gero2I6i >>396 ダイエットの為に、カロリー減らして、有酸素をすると、筋量が減るのは理解してるよね? 【増量目的ではなくて】その減り方を緩やかにするために最低限の筋トレをすることも否定してるの?
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