【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 21:57:58 dhdvty8g
５デッドリフト
５ハイクリーン
５プッシュプレス
１セット目２５ｋｇ、２セット目２７．５ｋｇ、３セット目３０ｋｇ、４セット目３２．５ｋｇ成功！

このスレ、モチベを高めるのにほんと好都合だわ。