【有酸素+筋トレ】王� ..
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366:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 18:06:31 lNTbQqb5 >>354 >筋肉減らさないで体重落とせるんですか？ｗ >体重減らさないなら別にいいけどｗ 案の定所詮このレベルw 筋量の減少をなるべく抑制するにはどうしたらいいかって議論の中に「筋肉なんて減っても構わん」って人が 何故首を突っ込むのか分りません。 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 18:07:00 w2gekBj+ >>363 君の言う『高強度の有酸素運動』って基礎代謝の落ち方を緩やかにする筋トレの替わりになってる気がするんだけど。 だから結局君も意識しないで筋トレを組み込んでるんじゃない？ いろんな正しさやいろんな考え方があるのは認めようよ。 減量期、増量期をきっちし分ける考えもあるし、 基礎代謝を落とさないように最低限の筋トレを重視する考えもあるし。 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 18:09:51 w2gekBj+ >>365 良く言ってくれた。 オレも同じこと書こうとしたけどめんどくさくてやめた。 この人、論点をズラしてくだけで他人の言葉は聞かないんだよね(^-^;
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