【有酸素+筋トレ】王� ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:40:09 oG/LwVhG なんかスレの主ででもあるかのように振る舞ってる奴がいるが… >>358 >筋トレしか見えてない奴はこのスレ来るな！ｗ 俺はお前が来ない方がスレが平穏無事に進むような気がするぞ。 まあこれで目出度く連鎖あぼーんリスト行きで、お前に構ってる奴含めて見えなくなるんで 好きなように暴れて構わないがねｗ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:43:36 n2Fc/saP 脂肪代謝ってどうやって計算するの？ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:45:41 9KmUojNp >>355 ダイエットの管理の考え方は>>1 計算管理は>>308で書いてある。 >>359 逆だな、摂取カロリーの方が精度が低い。 消費カロリーは脂肪代謝を意識した運動時のみ計算管理すればいい。 普段の生活において消費されるカロリーは無視すればいい話。 脂肪代謝を意識した運動時の消費カロリーの計算は精度が高い。 強度が高い程精度が高く出来る。 ボクサーの減量管理の原理と同じ。
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