【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
349:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:06:47 AVCfIWSf >>344 そんなに運動の消費カロリー気にするってどんだけデブなんだよｗ 巨漢デブと、１０キロ未満の減量考えてる人は別人種。 ブタデブは死ねよカス 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:08:19 UP+ylnkY >>340 >減量過程においては、体重減に伴う基礎代謝減少と消費カロリー減に対応する為に >有酸素運動でもレベルアップしないと苦しくなる。 有酸素運動はカロリー消費＋脂肪燃焼を狙ってするのが一般的だと思うんだけど、 そうすると有酸素運動は180公式で行なって、 基礎代謝減少に関しては自重筋トレ程度で筋量を維持するのが妥当だと思うけどね。 351:350 10/10/30 17:09:58 UP+ylnkY 補足 そうすると有酸素運動は180公式で行なって、 ↓ そうすると有酸素運動は脂肪燃焼の行ないやすい180公式で行なって、 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 17:12:40 UP+ylnkY >>348 >消費カロリーを感覚で管理するような説得力のない妄想筋トレ論者はは失せろｗ 筋トレで基礎代謝を維持する・・・までは言う人がいたけど、 筋トレを主にしてカロリー消費しようって主張は誰もしてない気がするんだけど・・・。 かなり読解力が・・・歪んでる気がする。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4989日前に更新/313 KB
担当:undef