【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:09:54 Lb/dX/cv
>>31
思い込みって毎日自重からウエイトに変えた頃の実感なんだけどなぁ
ダイエットを機に久々の筋トレでウエイト板見てないけど
最近のウエイト板って毎日自重トレ推奨なの？
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