【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 06:27:07 9KmUojNp
>>232
ナニが偏見だよ？
筋トレでは消費カロリー管理が難しいって事の何処が偏見なんだよ？
筋トレ中心での消費カロリー管理のやり方書いてみろよ。

増量トレ目的以外で筋トレに励むのはいきなし無駄な労力だってこった。
基本、減量は有酸素そして増量は筋トレ。

減量においては、消費カロリー値を把握できる事が重要。
筋トレ中心では把握できない。

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