【有酸素+筋トレ】王� ..
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 19:09:53 73KIUJGO >>251 痩せることに投資は出来るんだよ。 その証拠に 怪しいサプリや健康器具は良く売れる。 「金を払うなら楽をしてやせたい」 あるいは 「金を払ってまで苦労したくない」ってのが正しいのでは 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 19:14:27 GBlznHF6 ジム通いは王道だとは思わないな。 王道は、あくまでも有酸素運動と食事管理につきる。 そういった地味なダイエットが続けられないようじゃ、王道ダイエットは無理ってことだよ。 そういう人は、もっと他に楽しくやせられる方法を何か探すべき。 もちろん、ジムに通って痩せるという方法もありだけど、それは下の専用スレで話すべき内容だね。 【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281686596/ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 19:18:52 73KIUJGO >>254 漏れは自宅派だけど、ジムの話題は 範囲内だと思うぞ。 通勤通学の経路上にジムがあって 経済的に許すなら 良い選択肢だと思うが。 ここって「運動と食事管理の両方で痩せる」スレで、運動する場所は問うてないでしょ。 ジムの運動も 自宅と変わらず地味だよ。 ビデオ画面とか音楽で誤魔化してるけど。
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