【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 18:19:53 GL4ruHgW
ジム通いを否定するのは、王道ダイエットの趣旨とは異なるから。

＞王道ダイエットとは
＞・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
＞・消費エネルギー＞摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。
＞基本は以上。

＞ほんの月１、２万円、１日1、2時間を自分に投資できなくてどうすんだ？

ダイエットするくらいのことに、１，２万円もかけてジム通いするのはおかしいだろ。
そんな余分な手間や費用をかけなくても、やるべきことをやればダイエットできるから「王道」なんだよ。
どうしてもジム通い勧めたいんなら、ここ「王道ダイエット」でやらず、別スレ立てろよｗ

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