【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:22:26 rNqX2yAF
>>200
デブにはきつすぎるものばかりだよね
ダイエット板だからこそウエイトから始めたほうがいいと思うよ
自重とウエイトの比較の話で
誰も有酸素vs筋トレの話はしてないし「筋トレ中心で」って誰も言ってないのに
そういう方向に持っていきたい人がいるようだな
有酸素＋ウエイトが一番効率がいいと思うよ
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