【有酸素+筋トレ】王� ..
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:20:45 FSvVYv9A
>>201
偏見？どこが？
筋トレは増量トレだろーが。
減量しながら筋肉をつける難易度の高い方法は食事管理を細かに設定しながらでない限りガチで不可能。
それも、体質を把握出来てないと出来ない。
筋トレ中心で消費カロリー＞摂取カロリーを数値管理する方法書いてみろよｗ
なんとなく運動して痩せました論理になるだけなのはガチｗ
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