【有酸素+筋トレ】王� ..
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:14:33 riKVmhwH なんだかカスばっかりだな。 自分に合った方法でやりゃいいんだよ。それが王道。 他人のやってることを否定した時点で負けだよデブ（笑） なんておまえらって、日々のトレの内容を書き記さないんだ？ やってないから？ 口だけだから？ 言ってる事とやってる事が違うから？？ 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:17:11 VOwdZeYj >>199 ガリはウエイト板ではいじめられるので ダイエット板にいます 何もしなくても体重が落ちてくやつがダイエット板でアドバイス？ どっちの板にも迷惑な話です 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:20:38 4dwH0Sk4 ここまで読んだけどダイエット板での回答としては、>>193が1番良い回答だな 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 15:20:45 FSvVYv9A >>201 偏見？どこが？ 筋トレは増量トレだろーが。 減量しながら筋肉をつける難易度の高い方法は食事管理を細かに設定しながらでない限りガチで不可能。 それも、体質を把握出来てないと出来ない。 筋トレ中心で消費カロリー＞摂取カロリーを数値管理する方法書いてみろよｗ なんとなく運動して痩せました論理になるだけなのはガチｗ
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