【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:04:01 rNqX2yAF
>>172
＞エアロバイクは30分で飽きるけど、サイクリングは10時間でもいける
同じように筋トレでも腹筋、腕立てはつまらなくて嫌いだったけど
ウエイト始めてから筋トレ好きになったよ
効果が薄くて時間ばかりかかる自重トレには戻れないな
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5009日前に更新/313 KB
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