【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
192:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:08:25 riKVmhwH >>189 そういうことは、なれた後に悩めばいいだろ？ なれてもいない奴が悩む必要はない。 「貯金が数千万あっても維持が大変」とか、笑わせるぜ貧乏人の分際で。 まず数千万貯金してみろやｗ 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 14:36:05 RM+XmCL9 デブに必要なのは、まずは有酸素運動だろｗ とにかく、日常の中に運動の習慣を取り入れることが先決。 デブで腕立てできないのなら、膝をついてやってもいいし、立ったまま壁や柱を利用した腕立てでもいい。 デブで腹筋できない人も、まずは仰向けになり、足を片方ずつ上げたままにする運動ならできるはず。 四つん這いになり、片足ずつ後ろに伸ばしたままにすれば、背筋のトレーニングになる。 そもそも、自重を利用したトレーニングでこの程度のバリエーションがスグに考えられないこと自体、 ふだんから、よほど運動していない証拠。 自宅で軽いトレーニングも続かない人は、ジム通いも続かない。 英会話とジム通いは続かない人間が多いというのは、いわば世間の常識だよ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4987日前に更新/313 KB
担当:undef