【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:07:12 FyS7tQiV
>>142
えーとですね。
上の方で「無理してつけた筋肉は維持が大変、下手すると脂肪に変わる」みたいな間違ったレスがあったわけです。
脂肪に変わるってのは論外としても、前段も間違ってるよって話。
筋肥大のための労力と比較すれば維持のそれは格段に楽って事です。
これは私の主観ではなく、実際にやった事がある人なら分ると思う。
逆に維持のトレが非常にきついと感じる人はそもそも筋肥大を起こすようなトレなんて出来ないでしょう。
>>144
体が動く限りは続けるよ。

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