【有酸素+筋トレ】王� ..
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147:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 20:07:12 FyS7tQiV >>142 えーとですね。 上の方で「無理してつけた筋肉は維持が大変、下手すると脂肪に変わる」みたいな間違ったレスがあったわけです。 脂肪に変わるってのは論外としても、前段も間違ってるよって話。 筋肥大のための労力と比較すれば維持のそれは格段に楽って事です。 これは私の主観ではなく、実際にやった事がある人なら分ると思う。 逆に維持のトレが非常にきついと感じる人はそもそも筋肥大を起こすようなトレなんて出来ないでしょう。 >>144 体が動く限りは続けるよ。 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 20:16:35 g71gG233 >>147 >>筋肥大のための労力と比較すれば維持のそれは格段に楽って事です。 >>これは私の主観ではなく、実際にやった事がある人なら分ると思う。 例えば引退したアスリート達は、何故そんなに楽な行為を止めて筋量を落とすんでしょうか？ （中田英とか村田兆治みたいな例外を除いて） 筋肥大よりは楽だけど一生続けるのは辛いってのが一般論なんじゃないかな。
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