【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 18:21:31 FrnThSzn
>>132
>>それと筋トレして増やした筋肉を維持するのが大変って事も無いよ。
今70kgでベンチしてたとしたら、維持するには死ぬまで定期的に70kgでベンチする必要があるわけでしょ？
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