【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:14:22 cNY0ujHt
筋肉の7割は下半身だし、脚の種目やると天然の筋肉増強剤であるテストステロンの分泌量が跳ね上がるらしい。

でも、飛びぬけてきついんだよな。スクワットとか追い込める人尊敬するわ。