【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:55:56.70 z50CRRsG
>>844
今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。
165/55→52.4㎏
私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。
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