【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:51:27.72 +mVQPYuM
>>835自分も毎日バイク漕いでる
上半身ぶよぶよなので筋トレ用も欲しい
便秘体質ではないけど体脂肪の為にナイシトール始めた。
置き換えは週半分は2食(その時は食事2回）
になって来たので毎日一食オールブラン&豆乳も
取り入れようと思ってる。
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