【シェイク】置き換え ..
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 05:14:56.57 CPPlC3Hn
例だけど
朝）ネスレ・ミロ（260キロカロリーぐらい）栄養プチ良し？
昼）シリアル（300キロカロリーぐらい）←栄養良し？
夜）ところてん（20〜100キロカロリーぐらい）←腹もち良しだけど栄養は×
で、OKじゃない
ミロとシリアルは牛乳を豆乳に変えるとカロリー減+腹もち若干良し
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5154日前に更新/260 KB
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