【シェイク】置き換え ..
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 07:33:00.79 /Zpb5mC4
初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000〜1200。合間におからクッキー4〜6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。
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