【シェイク】置き換え ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/25 18:23:47 pFib7ohc リエータは、熱による栄養成分の減少も考慮して設計されてるから お湯で溶かしても大丈夫って表記してある 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 01:07:44 dJT12AuE 夜に置き換えで約1カ月。最近ぜんぜん減らなくなった。 むしろ200〜400g戻り気味(涙) 朝はキウイ1個、足りない時はヨーグルト1個(80g)。 夜は意外とお腹空かないんだけど、 まずさゆえ置き換えドリンクは気がすすまず、 普通のカフェオレやスルメのみで済ませることがあります。 やっぱり朝夜とも、ストイックに置き換えドリンクのみにした方がいいのかな？ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 06:59:25 bAUu6Pke >>73 １ヶ月後からが頑張り時そうな気がする 自分も１食置き換えて１ヶ月だけど始めた頃とあまり変わらないw 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 09:39:23 2pP+Sb3Y >>73 いわゆる停滞期なんだろうけど、摂取カロリーを気にしてそういう食事内容なら、 一応、それなりに栄養素が入ってる置き換えドリンクを飲んだほうがいいと思う。 栄養のバランスが悪いと、痩せにくいしこれからの時期、風邪も引きやすくなると思うよ…。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5049日前に更新/260 KB
担当:undef