【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:00:17.70 C7DTrJcJ
深夜にやってるやたら高いフルーチェみたいのってハリウッドだっけ？
あれ出てる女性すんごい痩せてるけど運動も併用してるよねー

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:36:04.04 MPZEp1no
そもそも出演者がその食品を食べてる保証なんてない。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 06:49:13.44 XyfHKsSl
二度目の置き換え初めて1週間。
お腹は明らかに締まってきたけど、体重が減らない。
もう停滞期なのか。
巨→ぽちゃまではするする痩せたのに、ぽちゃ→は痩せにくいのか。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:06:00.88 LGLY7Q9L
ＤＨＣのムースタイプ試した人いるかな？
感想をお願いしま～す！！

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:32:15.77 UeCulB2i
甘くておいしいと噂の海外のシェイクが気になる
使ってる人いたら感想お願い

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:36:11.05 ZjrUAKKo
>>677
具体的な商品名挙げないと
いっぱいありすぎてどれか判らん

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:06:51.91 5kOYjnmn
>>675
レスないね　チクビ
50歳爺がキモすぎ。
レスないのは仕方がない。
でも寂しいだろ？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:14:20.12 Wbpdfkdc
以前リエータについて伺った>>662です
まさかお返事が頂けているとは思わずお礼が遅くなりすみません。

>667
リエ屁という言葉は知らなかったのですが
確かに昔リエータを飲むとガスの臭いがキツくなる
との口コミが多かったですね。

>>668
昔はリエータ＝ガス臭は定説だったのですが
気にならないということであれば改善されたのかもしれませんね。

DHCを買っていたのですが味が苦手だったので悩んでいました。
無くなったらリエータを試してみることにします。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 19:43:37.53 DUICE3IT
スリムアップに続き、DHCもムースタイプが発売されましたな。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:59:41.88 m1pQPW3F
>>676
まだ1回しか食べてないけど、めっちゃ美味しかった。甘いｗ
ちなみにマンゴー味。他の味はまだわからないけど、量もいっぱいで
あーお腹イッパイって感じになったよ
説明どおり普通の牛乳で作ったら、わりとかためで
噛んで食べれる感じ。

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:21:16.58 6G5s2KZH
>>676
さっきアップル味食べたんだけど、泣きそうになるくらい不味かったｗ
全部食べきった自分を褒めてあげたいわ
他の味に期待
食感は確かにムースでクリームみたいで、
クラッカーにつけて食べたら美味しそうだなぁと思ってしまったｗ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:28:55.92 dJG3kVPj
リエータ自分には合わないみたいでお腹が空く
スリムアップスリムは味、空腹感ともにあってるみたい
でも体重の減りはいまいちだから、そこんとこリエータに期待してる
痩せれ！！！！！！！！！！！！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:37:12.22 q+dWDGCo
シェイクで置き換えやってる人は運動併用してないの？

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:33:43.50 dyVJl2aC
シェイクちょっと苦手だからムースタイプ試そうと思ってる。
DHCのムースタイプとアサヒのムースタイプが気になってるんだけど
両方試した人いますか？
腹持ちや味などを教えて下さい。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:14:20.94 aQeMZjlO
>>685
運動併用してるよ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:26:19.31 E2dQcgWg
運動しないで置き換えだけしてる人は大抵リバウンドしている気がするよ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 09:39:33.08 PPFmr8Dy
明治の飲んでるけど、味を選んで買いたいねえ
バナナ味が好きなんだけど

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:14:45.53 JlR0CMzQ
>>688
友人がまさにそれだわ。「置き換えやってるから平気～」って
食べ放題行ったり甘味もやめないくせに運動全く併用しないでリバウンドしては
「○の置き換えって痩せないよ！今度は○のをやってみる」
とか言ってジプシーしまくり。
「運動もしないと筋肉落ちるだけで痩せないんじゃないの？」って言っても
カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:16:09.02 koMmnipy
昼置き換え、朝、夜通常食(腹八分目)でも効果ありますか？
数年前朝、夜置き換えで8ｷﾛ痩せましたが、一食だけは試したことなし。
勿論毎日運動、筋トレもします。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:42:01.46 0xV+iZsG
>>690
＞食べ放題行ったり甘味もやめないくせに
＞カロリー減らしてるんだから痩せない訳ない！ってｳｻﾞ過ぎる。
単純な足し算引き算ができないんだからどうしようもない

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:46:49.27 tkVe5ofe
>>690
ビチクモチモチ　キチガイ　　チクビーーーーーーーーーーー

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:11:09.14 GtRtpwUV
だいたいさ、カロリーを減らす為の置き換えってわかってない様な気がする…
置き換え食品＝痩せ薬みたいな認識の人が多くない？

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:41:52.52 ckDckgoO
昼だけウイダーインゼリーと野菜ジュースにしてたんだけど
栄養バランス悪いみたいなので
夜置き換え食品取るようにしました
アサヒを買ったんだけどマズい味と美味しい味と落差が激しいですね

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:03:52.37 oh7V1ack
>>691
私は四月頭から朝置き換え、昼普通食、夜普通食、をやって62.0→57.1まで来ました。
ウォーキングも併用してますが、悪くないペースなので継続中です。
個人的に気をつけてるのは一日の総カロリーを1300までにすることですね。
効果は個人差あるでしょうが、一例ということで。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:19:42.15 koMmnipy
>>696

詳しくお話いただき参考になります。かなり順調ですね。頑張ってください。

総ｶﾛﾘｰを調整すれば効果は確実ですね。ありがとうございます。私の場合、見た目はそれほど太ってないのですが体脂肪がかなり多く隠れ肥満ってやつです…。なかなか体重も体脂肪もへらないのでモチベーションあげになればと…

また結果報告しにきます！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:21:35.73 tkVe5ofe
>>694=>>695
ビチクモチモチ　キチガイ　　チクビーーーーーーーーーーー

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 17:53:43.27 78kL3RHx
スリムアップのロイヤルミルクを小豆味って言った人いたっけ
小豆把握

昔ロテリアのバニラシェイク飲んだら白餡味だったの思い出した
(賛同は得られなかった訳だが)

置き換え食品はじめてなんだけどすごいお腹溜まる！
しかし飲みはじめたらピーピーなったよ
年始に夜抜き&１２００キロカロ以下ダイエットでなかなか良かったので頑張る

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:49:16.45 a+7+kx/v
刺身の場合は？

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:12:58.62 KXRND9eD
>>690
それはそれは…なかなかに残念な脳みその持ち主だなww

私自身も置き換えをしているけどさ、
結局は置き換え＝痩せ薬なわけじゃないんだから
置き換えは、カロリー計算が面倒だとか
カロリーと栄養面を考慮した食事を作ることが出来ない人だとか
そういう人の為にあるわけだってのがわかってないヤツがリバってる気がする。
自分は仕事が忙しすぎて食事を作る時間がなかなか取れない＝置き換え便利
ってのがあって利用しているよ。
置き換えだと食事をとるのも短時間だしね。ぐいっと飲んで終了だw

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:53:00.90 12y22iwU
食事っていうより餌なんだよな。
そもそも痩せたけりゃ自分が太ってる原因を
理解出来なきゃ解決しない。

だぞ？＞去年の俺

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:05:04.70 KXRND9eD
そう、まさに餌w
餌でダイエットせざるを得ない現状の自分にへこんだんだぜ…？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:12:09.72 12y22iwU
まぁ、惰性で食ってる飯の方がある意味食事じゃなく
餌だと思うけどな。

人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！

そんな事考えてるからいつまでも目標体重に辿り着けず
この板にいるんだぜ？ｗ
去年より20kg痩せたからまだマシだけど、まだデブな俺様。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:47:11.55 KXRND9eD
おお…！自分も20kg減だったりする,<704

元々は食べることが大好きで、ストレスも食べることで解消するくらいだったりするんで、
結構なデブだったんだわw
そこへ、新しい部署へ移動になり、超ハードな日々＝ダイエットも兼ねて置き換えなわけw

＞人間なのだから、食に喜びと幸せを感じたい！
これには超同意なわけで…
こんな人間が置きかえだなんてって話なんだが、
スレに沿った話をすると、利用してみてなんだかんだでかなり優秀なツールだと感じるんだな。
腹持ちも飲み物の割りに悪くないし、味もけっこういけるw
多少の食欲はの我慢さえすれば、そこそこの減量効果が得られる。
自分はあれこれ利用するのが面倒でDHC一辺倒なんだが、各社多種多様のフレイバーを発売しているし、
色々選べば飽きそうもない。
置き換えは割り切って使っていれば優秀なツールだよなと感じている自分ではある。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:06:43.84 FeLe89e3
>>676
全種類食べたよ。
だいたいは美味しいと思ったけど、栄養素のだと思われる苦味が気になるものもあるかな。
でも、今までの中では一番続けやすいシリーズだと思う。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:51:36.43 CNjyg0uo
専用のシェイクとかだと、置き換えダイエットって高くつかないかな？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:56:17.71 IMHecl11
ひとり暮らしで夜外食orコンビニ飯だった自分は、
夜置き換え食にしたお陰で食費下がった。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:09:56.36 CNjyg0uo
ああ、コンビニメシだと平気で500円掛かるし、
外食も下手したら1000円前後はするもんね。
毎日吉野屋って訳にもいかんし。

それよりは安くつくのか。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:10:29.44 WtMLFuoD
>>683をみてﾄﾞｷﾄﾞｷしながらアップル食べてみた
泣きそうになるぐらいってほどじゃないけど、マンゴーに比べたら
薬っぽい？味にはなってるかも・・・ｗ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:25:41.22 N2YnkQCj
普通に三食1800カロリー位バランス良く食べて
置き換えジュースは栄養のあるお菓子だと思って、
間食代わりに飲んで運動で痩せるのが一番いいと思う
痩せるのに時間かかってもリバウンドしなそうだよね

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:35:57.23 TvAADUty
1800＋置き換えドリンク300前後じゃ
運動しても相当カロリーオーバーと思うが。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 02:52:53.85 +732TYiB
置き換えダイエット５月末から始めます。
Ｌカルニチンも頼んじゃいました。
人気なのでこれは６月末になりそう。
おからクッキーも取り入れるつもり。

運動嫌いで歩くのもしない上によく食べる方(毎日2000カロリー前後）。とにかく自分は今の体重より
越えるのだけは嫌なので月２kずつ痩せて行けば満足。
目標は47kg～52ｇkなので10～15kg。
55kでもいいな。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 11:38:11.88 2w25+tk2
>>712
誰もがオマエみたいな貧弱チビ爺だと思うのは間違い
性別・年齢・身長・筋肉量等で条件は天と地ほども違う

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:04:36.05 TrzkBc1v
>>714
置き換えダイエットスレで
カロリーが1日平均2000越え必要なスペックって
具体的にどういうサイズなのよ？

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:49:48.61 eR2TVtCB
そんなの男である程度身長あればみんな該当するでしょ俺は身長175 体重67だけど2400～2600ぐらいは食って体重増減なしだな

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:06:39.00 Un6ww+Dc
数値出す時は自分の属性も書かないとなあ。
>>711みたいな書き方が全員に当てはまるわけじゃない。
女だとしたら確実にオーバーしてるだろ。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:58:17.54 2w25+tk2
>>717
オマエみたいな158㎝50歳ガリ爺もオーバーするなｗ
ビチクモチモチ～

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 10:20:10.44 UoqNgXtV
４キロも太ってしまったので、お試しでDHCの３袋入りのプロティンダイエットを買ってみた
シェイカーがないので水筒に入れてシェイクシェイク
すぐに飲んだら粉っぽくて喉に引っかかる感じ
一気に飲めなかったので水筒のまま放置
２時間後にまた飲んだら粉っぽさが消えてた
これなら続けられそうかも
DHCで他にお勧めあります？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:43:51.48 zWLtASIp
２時間も放置して大丈夫なのか。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 06:44:21.28 jw99ax2U
私は前の日の夜作って翌朝飲んでたことあるよ。

久しぶりに真面目にやったら、たった3日で1.5㎏減。
週末迎えるから、多少は戻ると思うけど…。
ちなみにリエータ。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 07:33:00.79 /Zpb5mC4
初めて２日目。
美味しいので日に２回(牛乳50m×2l少な目）。
食事は昼夜1000～1200。合間におからクッキー4～6枚。
1500以内は守りたい。
運動して痩せてる人は1000以内なんだろうな。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 17:12:41.93 N7tCP/dW
>>722
チクビ
158センチ50歳はバナナも半分しか食べられない
かわいそうなチクビ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 02:39:13.68 d3nLZX67
>>719 ぷるぷるムース

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:05:39.39 iH9RISA1
>>723バナナしか食べないってことかな？？
単に飲んでるだけじゃ
駄目なんだろうね。

三日目。朝とおやつの時間か夜食用に一日2回飲んでるからか
一日1300～1400カロリーになった。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 14:32:30.84 Xpfa1N7g
>>725
チクビに反応するなよｗｗｗｗｗ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 18:55:10.23 ECLg6lNX
DHCのムース
味はパイナップル＝マンゴー＞イチゴミルク＞アップル＝オレンジ　だった
酸味がある種類は美味い、とは言えオレンジも酸味ありそうなんだがどうもぼやけた味だった
あと作った直後はどろどろしてちょっとグロいが、30分程冷やすと良い感じに固まる
まあ腹持ちいいのが一番助かった、ヒルズより安いし続けてみるか…な

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:07:15.27 JAD17T5v
>>727
チクビ　レスないね
バナナ食えｗ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:57:03.21 TUh2IB3T
アサヒのスリムアップスリムのカフェオレ味が、何かの苦行のようにマズい…

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:59:55.48 03eIHMsN
>>729
マズい→一気飲みしない→腹持ちアップと考えればおｋ

明治を飲んでいるが、寒天とヨーグルトを投入してムースっぽく固めてる
味はともかく腹持ちは良くなる

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 00:11:47.64 ZMcjxIK3
>>727
れぽ乙
カタログ見て迷ってたが買う事に決めた

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 01:38:37.38 LzknY/Aq
明治のプロテインダイエットは割とどれも美味しいな。
効果はまだ分からんが・・・
ＤＨＣよりは安いし続けてみるけど。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 07:58:20.41 mxqTHO7s
>>730
寒天って一から作るの？
すでに出来てるやつ混ぜるの？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:07:06.38 CDaJQsM9
>>732
レスないね
せっかく深夜に書いたのに
レスないね
寂しいね
レスしてあげるよ
モチモチモチ～

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:21:03.97 iLm48+3v
>>732
私もずっと明治。いちご味が気に入ったから袋で買ってる。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:33:57.82 CDaJQsM9
>>735
つまらない自演が可愛い
チクビｗ　50歳爺

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:52:12.23 tiqeLubr
私も明治。安いけど牛乳代金と腹持ち考えたらイマイチなのかな？
朝だけ置き換えしてるんだけど、もう腹ペコ。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:35:35.90 WDHqRdKX
>>729
ミルクティーとかえてほしい…ｗ
１７食入りにはミルクティー入ってなくてよかった(;´Д｀)

始めて１～２週間
２食置き換えたり、飲むと同時にすこしだけ食べたり、朝だったり夜だったり両方だったり
無理しないでその日ごとに適当にやってるけど
腹持ちいいし金掛けてるからってんで間食過食抑制になり１～２キロ減った
体脂肪やら筋肉量やら見た目がかわらないとなのは分かるが餅上がる

昔妹がマイクロ二食置き換えで成功してたから頑張る

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:42:14.27 iLm48+3v
>>737
私も朝だけだけど、昼過ぎまで腹もちするよ。
お昼におなか空かないからなんとなく仕事を続けちゃって、14時くらいにおなか空いて
なんだこんな時間かーとあわててお昼食べに行くこともある。（昼食時間が自由な仕事してる）

そして、昼が遅くておなか空かないから夜は少量になり、全然運動してないけど減ってきた。
まだ誤差を否定できないから、早く運動始めないとな。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 11:54:15.48 mQl1oWnm
自分も明治。朝とおやつ時間(２時～３時）に飲んでるけど
それでもお腹空く。
思ったのは食事したら早くお腹空きやすくなる。
活性化して唾液が出るからか？？

今のところ早寝早起きだから夜食しなくなったし
甘いものを一切食べなくなったのは嬉しい。
って日に２回も飲んでるから当然か・・

もともと朝食抜いてた人は向いてるダイエットかもね。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:07:40.67 dIxvw5Py
>>732私も明治だよ。昔飲んでて、今また始めた。ココアは割といい味。他のスレでイチゴがまずいというレスみたが
どうなんだろ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:20:37.93 11CHJr+o
ﾒｲｼﾞ安いけどたんぱく質少ないよねDHCの半分だよね

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:32:00.63 zkfH8tTN
明治はいつまでも粉っぽいから不味い
DHCは、少し置けば粉っぽさが全くなくなるし美味しい
タンパク質もDHC＞＞＞明治

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:32:34.29 oaBI6JV/
ホットミルクで作ると腹持ちがアップする気がする
最後の一口がきつく感じるくらい
ホットだとシェイクしなくても溶ける
シェイクする時はちょっとシェイクしては一回開け、シェイク、開けるを繰り返してやったら大丈夫だった

あとはオオバコダイエットがお手頃だし結構いいよ
牛乳とシェイクするとすごい泡が出る
味は牛乳がほんのり甘くなる程度　若干の癖はあるかもしれない　つぶつぶしてる

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:48:29.28 MFPE0jOG
えっ？ダイエット系のシェイクって熱加えたらダメなんじゃなかったっけ？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 13:55:07.99 CDaJQsM9
>>741
チクビーーーー
自演照れ隠し見苦しい
キチガイ50歳爺ｗｗｗ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:52:06.79 u/0uCzCD
牛乳で作ったらかなりのカロリーだよ
置き換えの意味ない

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:02:56.93 f2qIlRZ3
ハイカロリーの天丼とかハンバーグ食うより全然マシでしょうが。
そもそもそういう食事の置き換えに飲むんだし。
意味ないって極論すぎ。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:15:53.49 k2FiaFdW
>>744
温めるとせっかく入ってるビタミンとか消えちゃうよ。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:43:33.75 bcomK61r
えっ、じゃあリゾットとかスープタイプはビタミン消えちゃってるのかな

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 12:27:59.08 krupxgz+
>>750
ゆとり？
温かく食べるものは、ビタミンが壊れない様に作られてるの。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:01:32.28 7+SItOia
明治に牛乳じゃなくて豆乳にすればいんでない？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:05:53.72 u/0uCzCD
>>748
デブ脳

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:27:55.31 8KaSprp6
>>752
自分豆乳しかやったことない。めっちゃ溶けにくいねw

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:43:53.36 EDXsLAVE
低脂肪乳でやってる。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 13:58:04.61 sZGhd3R+
低脂肪乳と豆乳だと100ml50カロリーくらいだもんね

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 14:16:41.04 cU+KYAYS
DHCのムースって腹持ちいいですか？私はすぐお腹すく…

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 14:25:41.39 0SWBR4Hc
よく深夜の通販番組で紹介されてる、
「ヒルズダイエット」ってどうなんでしょうか？

美味しいらしいし腹持ちもいいみたいだけど、
高くて手が出せない…

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 16:16:14.78 8IuRJ7YA
>>757=>>758=チクビ
50歳爺よ
レスいないな
寂しいか？
いつものように自演やれ
モチモチモチ～ｗｗｗ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。：
11/06/01 20:08:29.53 OQV4Rec3
みんな頑張ってるね！４５歳のおじさんもダイエットに挑戦中で1.5カ月で
-7.5Kg（77Kg→69.5Kg)です。半信半疑で始めたDHCシェイクですが効果があったのかな？
目標はとりあえず67Kg!!!です。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:38:14.04 DnvfGLe9
うちの性格悪くて頭の良いバカの上司が昼食をフリーズドライの薬前粥にして
ダイエットしている
なにげに「お昼お粥だけで大丈夫ですか？」とたずねてみたら
「夕飯好きなだけ食べられるから我慢できる」とのたまわった
ちなみにこのバカ３時のおやつオテンコ盛りにして出してやったら
（えびせんべい７枚ぐらいとキャンディチョコ１コとミニチョコパイ１コ）
おいしいといってみんなたいらげた
痩せるの絶対無理だな

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 21:50:16.55 bcomK61r
ウケる

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:09:54.72 9L0FuNy9
>>760=>>761=チクビ
50才ガリガリチビ爺ｗｗｗ
アゲアゲで必死ですねｗ
キチガイｗｗｗ

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:28:51.84 Pa21KHDp
来年あたり結婚しそうだからダイエットしたい。
置き換えドリンク高いから、朝ごはんを自作の野菜スープに置き換えようかな。
しょうが、玉ねぎ、ニンジン、キャベツあたり入れて、鶏胸肉か卵も入れてたんぱく質を足そうかな。胡椒かカレー粉も足すと燃焼が良くなりそう。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:56:01.57 0dfJ6F0A
スレタイを読めない人が登場しました

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:18:21.83 Th3RfvRK
>>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう

767:766
11/06/02 21:04:07.60 Th3RfvRK
粉寒天を水50mlに入れて3回くらいレンジにかけて溶かす、だった

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:24:10.16 njH454s4
厳密にやってないから豆乳も牛乳も水もいれちゃうな
一種類だけとか二種類だけのときもあるけど
とろみがでる範囲で水分量も目分量だ

あとは朝だけ普通に食べて、昼はお握りニコだけ
キャベツが好きだから、たまに米の変わりにキャベツ食ってる

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 01:45:16.89 wKImYijp
>>764
こっちでどーぞ

スープダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:02:31.90 34HcgTsc
DHCリゾット買ってみた
チーズコーンうまいしあったまるし腹ふくれた
朝食にいいかも。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:15:51.10 UhUOdTpB
DHCのプロティンダイエットケーキを試しに買ってみた
スイーツ味の方
電子レンジで２分弱
ボソボソした蒸しパンて感じだし、冷めると固くなって途中で飽きた
これ失敗と思ったけど、捨てるのは勿体ないから
作り方を変更
水40mlを牛乳にして、テフロンフライパンで直径6cm位のミニパンケーキ風に数枚焼いてみた
そしたら薄いから冷めても柔らかいままだしパサパサしてなくて美味しく食べられた
この食べ方オススメ♪

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:19:22.37 UhUOdTpB
ごめんなさい。あげてしまった

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:01:50.90 OCQ9ZWvr
キャンペーンだったからDHCのプロティンダイエット買ったんだけど、バナナ味が激マズ
なんだろう？食べ物にあってはいけない刺激がある
とはいえ、痩せたいのでがんばる

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 18:17:31.98 gku6d6yx
おやつの置き換えになっちまったよorz

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 21:59:00.36 I2d5BnTn
DHCプロテインダイエットのバナナ、そんなに激まずかな？
自分はバナナ、ココア、ネット限定のメロンが美味しいと思った。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 19:30:27.88 WL9ODrQv
明治の、ココア・コーヒー・キャラメル味がいつも残る
バナナとバニラだけで買えないかなあ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 19:41:43.46 7XdUlgv5
>>776
私はバナナとバニラが残りがち
近所だったら交換して欲しいのになぁ・・・

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:13:00.35 hs7e14hg
全部凄く美味しいけど
自分はいちごとコーヒーとマンゴーはいらなくてもいい。

779: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/04 22:18:41.36 LvPlMSpC
ボノラートは効果あるんだけどマズくて高い…

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:55:33.77 U0yAg1XI
チアシード豆乳おからクッキー
これって普通の置き換えダイエット食品ですか？
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 23:09:45.06 c9Yap1Cf
楽天とかにも似たようなのよく売ってるね

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:34:18.03 VXGkQFnA
美味しくて一番効果のあるのって何処かな？
高くてもいい。月4キロ落とすのが目標なんだけど。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:40:10.30 pv1Bj4G8
パーフェクトダイエットプロって使ってる人あまりいないのかな？
味や腹もちはなかなかいいと思う
3種類しか味がないのが残念だけど

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 10:00:00.44 zzIivFZp
>>776-778
バナナ、ココア、バニラが好き。
キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。

あと、氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？
これからの季節は飲みやすいから、頑張って痩せる！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 15:26:22.29 vjE1y5AR
>>784
冷えてなんかの成分(コラとか)が凝固してるからじゃぬい？
アサヒのもキンキンに冷やした牛乳や豆乳入れるとだまになるよ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:19:31.91 2e/7+hAM
DHCの使っているけど、水で溶かせばいいのでラクチン？
２週間でマイナス３kgです。。。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:32:37.47 UYfof7cE
>>786
孤独ですか？
レスしてあげます
感謝しなさい
モチモチモチ～

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:08:29.39 fWj/0mw7
>>784
私もバナナ、ココア、バニラが一番好き。
他は別にいらないかも。
選べるといいのにね。

>キャラメルは、インスタントコーヒーを足して飲んでる。
>イチゴとマンゴーは、ヨーグルトでやると美味しいかも。
>氷を少し入れると、とろみが出る気がしない？

なるほど～！やってみるよ。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:38:06.81 fWj/0mw7
皆は飲む時どのくらい時間かけて飲む？
自分はスプーンでかき混ぜるだけで
3分以内で飲んでしまう。

牛乳を少なめに入れて飲むと腹持ちも半減したりするのかな
牛乳自体が腹持ちいいのか、プロティンの成分で
腹持ちがいいのか。
生理前なのか2，3時間でお腹がすく

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:19:56.50 F1qA/Kpc
>>785
そうか！冷えると飲みやすい気が。

>>788
そうそう、単品の大袋があれば！
好きな味だけ欲しい…

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:41:20.72 ZNts8tBU
スリムアップスリムのショコラ味っておいしい？

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 07:34:44.98 L8Ze+1/z
>>789
いま30分かけて飲み終わった。
意識してるわけじゃないけどいつも15分以上はかかってるな、たぶん。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:20:14.86 d3XjruDy
>>792
レスないね
寂しいね
レス欲しい？
俺で良ければ
レスしてあげる
モチモチモチ～」

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:26:08.70 jTJgbmMc
明治のストロベリーだけで全然飽きない。もう3袋め。
ここ見てると、いろんな味が開発される理由がよくわかるねw

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 13:58:25.77 v3G7HGeS
DHCぷるぷるゼリーも買ってみた
思ったよりボリュームある
フルーチェみたいでうまい

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:43:28.81 F5nQsxas
>>792
やっぱり皆ゴクゴク一気には飲んでないのね。
１５分って凄いなぁ・・

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:55:00.21 F5nQsxas
>>790
大袋欲しいよね。明治は全部美味しいけど
ココアだけでも嬉しいかも。
まったくチョコ食べなくなったし
お菓子も買うことがなくなったので嬉しい。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:09:11.91 F5nQsxas
そうだ大袋あるんだね。
てっきり違う商品だと思ってた。
これからこちらをポチろうかな。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:15:31.83 L8Ze+1/z
>>796
朝何か読みながら飲んでるとそのくらいかかるし、
むしろあれを一気飲みできないや。

>>794
私も明治のストロベリーだけで飽きない。今2袋目。
むしろ味を選ばなくて済んで楽だｗ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:42:24.69 sISpJRIi
>>783
自分PDP ですよ。
何年か前に買ったのが2箱半出てきたから、今日から本格的に開始した。
他社のを知らないけど、味も腹持ちもまずまずだと思ってる。
とりあえず、夕のみか朝夕置き換えに気分でやってくつもり。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:58:33.82 z0QcyMBc
>>795
うちも買った！
思ったより腹持ちがいいし、おいしかった。
なぜか、ジュースやこのフルーチェに比べてリゾットはお腹がすくんだけど……。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 00:16:06.64 i2e9St5L
>>797
一食分の小袋なら、ココアとストロベリーだったかな、有るんだよね。
でも、小袋は割高だろうし…。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:44:09.38 nIvduoFN
小袋だよね、もっと大きな袋にして安くすればもっと人気出そうなのにね。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:02:42.28 qISkjOB+
私も明治だけどストロベリーは苦手。。。
ミルクココアをホットで飲んでる。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:05:43.48 nIvduoFN
皆さん飲んだ後どのくらい我慢出来ますか？
生理直前か二時間くらいでお腹空きます。
ちなみに牛乳130～150にしてます。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:22:50.68 qISkjOB+
>>805

私は生理中以外は全然平気です。
朝と夜を置き換えにして、昼は好きなものを食べてますが、
置き換え始めて1週間はちょっときつかったですが、
今は全然お腹すかないです。

生理中だけはバナナをお腹すいたら食べてます。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:19:54.02 neYPSexz
>>805

自分も二、三時間でお腹すくので豆乳か白湯飲んでます。

最近は暑いのでアイスボックスの濃味食べたりもします。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:29:02.10 nIvduoFN
>>806
自分もバナナにします。
>>807
2、3時間してお腹すくのですがそれを乗り越えると一時間くらい我慢出来るのですがまた一時間くらいすると空くので炭酸を飲んで紛らわせてます。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:37:04.86 OatKaYq3
仕事してると自動的に12時以降までは我慢せざるを得ないからなあ。
休みの日も、何かに夢中になっていれば気づかないし、なってなくても我慢はできる。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:24:52.93 dz+HXPuR
>>782
ニチレイとかの冷凍食品会社が出している
糖尿病食セット

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:25:06.74 Xhue+kTm
みなさん毎食置き換えですか？
それともどこか１食分を置き換えですか？
参考に教えてください。

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 07:37:34.44 7YAGogkr
私は夕食だけ。今の所1か月マイナス3キロくらい。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:08:12.58 mvOecYSz
>>811
毎食置き換えは基本的にスレ違い。
2食置き換えの人の話をメインで聞きたいなら

「２食」置き換えダイエット限定！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

があります。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:15:07.60 mRvIvn5r
昼食、夕食と置き換え＆週4日スポーツジムで
1年で20キロくらい痩せたんだが
やつれてしまったみたいで、親に夕食を食べさせられるように
なったら戻ってしまったｗ

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:48:12.62 YTOSKwvC
言い訳ぽいけど自宅は難しいよね

私は仕事が忙しいから今は平気だが
母が非協力的というか、おいしいもの食べさせたいのか
冷蔵庫にいろいろ残してあって、悪いから食べざるを得ない

その後毎回説明するんだけど、母は私の体型気にしてないからすぐ忘れちゃうみたい…

一週間スープダイエットやりたいけど環境的に絶対無理だwww

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 15:46:25.01 FygXhV4A
朝明治置き換えをしてたけど体重変化無しなので、10時くらいに朝食、1時くらいに明治置き換えに変更してみた。

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:02:22.48 CtW61yeK
>>815
自宅のほうがやり安いよ。
家族がどうのって所詮言い訳

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:07:43.69 dY0flrwm
自宅というか実家？
一人暮らしだったらやりやすいのになーって意味じゃない？

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 17:49:12.60 1v+I4qag
>>815
母心を考えちゃうと邪険にできないよね。
母世代だと、多少肉があって普通だから、若い子がダイエットしたいというと必要ないよ！みたいに言われるからね。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:08:29.14 L7cN/i/F
>>814
戻ったって20キロ？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:10:41.00 4Q1+AAAH
引きこもりっぽい生活してる人は痩せるの
遅いかも？

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 18:27:57.86 4pDA2F6f
>>821

私以前引きこもりに近かった時にダイエットしたけど
まあまあ希望通り減ったよ。
ドラマ見ながらステッパーとか、ゲームしながらステッパー。
夕方にはダイエット食品の宣伝番組見ながら奮い立たせてステッパー。
とかやってたから。
家族は昼間みんな仕事だったし室内運動はやり放題だった。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:25:55.30 vgE1G+vD
夜を置き換えなんて、実家や結婚してると無理だろうな。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 20:58:40.50 FitzOV2B
>>817
自宅のほうがやり易いと断言できる817はいい家庭環境で育ったんだなー

自分ちは毒親なんで、実家ではかなり難しいよ
食べなきゃ怒られたり脅されたりするし、母や祖母はわたしが太ってると安心するみたい
父は見てみぬふり
食べ物を残すことは許されないのに、用意される食事は軽く三人前はある
朝昼晩におやつに夜食…常に食べ物を用意されてたよ
自分は三姉妹だけど、三人とも実家を離れると痩せられる

そんな自分は現在実家を離れてDHCで二食置き換え
あと5キロで目標体重になれる
がんばるよー

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:14:38.46 YTOSKwvC
>>818
そうです、自宅じゃなくて実家って事でした

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:59:02.65 OUG4Jl2u
朝と夕食は家族の団欒だから置き換えは無理。
昼食のみDHCのシェイク。それと１日15000歩以上歩く。
１ヶ月で2㎏減。ベルト穴一つ細くなった。
ゆっくりだけど、いい感じだ。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:36:30.14 zEeJB0qu
実家の人は運動するしかないと思うんだけどね。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 23:53:04.36 Yeg7diNP
実家（未婚）って意味なら一番やりやすそうなのにな～
自分のめんどうだけ見てればいいから、お腹空かせながら
人の食事作らなくていいしｗ

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:10:10.76 pOatBbGI
やりやすい環境は人それぞれだよ
自分に合う方法を見つけてやるしかない

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 08:38:44.05 QgQinpqX
確かに人それぞれ。
どちらが良いなんてない。一つわかる事はどちらであっても、食べすぎる事はないのだから。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:28:53.44 LJVC/SUa
置き換え週半分は2食(おやつ用になってる事もorz）に
してるのでエアロバイク30分(500k減）
で毎日この分だけでも消費するようにしてるから
昼夜は好きに食べてる(1500以内）

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:31:32.66 LJVC/SUa
もともと少食だった人は
置き換えはすぐに痩せそうだよね。
最初の一週間は効果(1k）あったが
併用しないと痩せそうにないのがわかった

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:54:10.53 mgsLOzx0
>>820
実は30キロｗｗｗｗｗ

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:55:37.88 mgsLOzx0
基礎代謝が下がったのか燃費の良い身体になってしまったｗ
1300カロリーでも太るｗ

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:57:46.24 63CxhkvV
>>834
基礎代謝下げたくないから毎日エアロバイクと筋トレやってる
体重の減りは遅いけど筋肉落とすのは怖いんだよね・・・

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 03:20:58.70 knXLUJ5B
>>834
ジムに通ってた割りには基礎代謝って落ちるんだね

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 05:14:56.57 CPPlC3Hn
例だけど
朝）ネスレ・ミロ（260キロカロリーぐらい）栄養プチ良し？
昼）シリアル（300キロカロリーぐらい）←栄養良し？
夜）ところてん（20～100キロカロリーぐらい）←腹もち良しだけど栄養は×
で、OKじゃない
ミロとシリアルは牛乳を豆乳に変えるとカロリー減+腹もち若干良し

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 06:50:29.11 55IVaQqx
>>837
中学生か高校生？
ビタミン･ミネラル類一切取れない食事だね。
栄養失調で貧血、冬には冷え性になりそ。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:39:15.68 XVR50HUT
>>838
ネスレのミロもたいていのシリアルも
ビタミンとかミネラル調整されてるよ。

まあそのメニューなら夜はもう少したんぱく質取らないと
筋肉や代謝が落ちるだけだと思うけど。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:40:03.05 CPPlC3Hn
>>838
書き込むならもう少し調べて~しようぜ！
小学生と思われるぜ！

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:51:27.72 +mVQPYuM
>>835自分も毎日バイク漕いでる
上半身ぶよぶよなので筋トレ用も欲しい

便秘体質ではないけど体脂肪の為にナイシトール始めた。
置き換えは週半分は2食(その時は食事2回）
になって来たので毎日一食オールブラン&豆乳も
取り入れようと思ってる。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 23:49:05.01 ln8EPAhe
リエータ、イチゴ味だけが激マズ・・・
他はおいしいのにイチゴだけが超地雷

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 00:47:51.71 fuLOWETm
スリムアップスリムのコーンスープまずかった
おいしいことを期待しすぎてた

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 11:40:03.42 td0LHJOL
ここの人はどんなペースで痩せてるの？
今日からグローバルのスリムパックを始めました
口さみしくて辛い

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 13:37:07.02 6Y/Q/4lz
私は、朝晩２食置き換えにしてる。
明治のを飲んでるよ。
確かに、夜は時々ひもじくなって食べちゃう時がある。
でも、始めて間もないし、ドリンクで痩せるには良い季節だから、頑張って効果をあげたい！

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 14:06:08.94 fuLOWETm
朝はしっかり食べて昼夜置き換えで月4～5kgペースかな
朝食べてるから夜は我慢出来てるのかも

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 14:19:28.15 Z8pPViRl
豆乳って牛乳より腹持ちよくない？
豆乳だけ飲んでどのくらい持つか
実験したら3時間持ったよ。
たまたまかな？

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 15:25:51.46 Z8pPViRl
豆乳一日70～75mg超えると良くないらしいので
200ml(50mg）一日2本飲めないや

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/11 19:18:36.25 AENVOM4Q
モチモチクビ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 00:03:59.02 o4o148CL
＞＞844
四月から朝置き換え、昼夜普通で始めて、
160/62→今朝56.3
運動取り入れてるのもあるけど、一応効果持続中。
飲み会の次の日などは調整で二食置き換えすることも。
目標は50切ることなんで、引き続き置き換えやってこうかなと思ってます。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 10:55:56.70 z50CRRsG
>>844

今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。

165/55→52.4㎏

私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:36:23.60 y6m5ZtgY
ココア系で一番美味しいのってどこのですか？
本物のココアドリンクにより近いのを探してます。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:51:47.24 3iKAYrbg
>>848
なんで良くないの？

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 19:57:47.40 eYiZu3Q2
私は明治→ザバスのゴールド→グリコ→今またザバス

グリコはストレートなチョコ味ザバスはココア
低脂肪乳で溶けば150kcalでたんぱく質20は摂れる
明治の数倍美味しいよおすすめ

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 20:03:28.59 eYiZu3Q2
>>853
私は848ではないが
イソフラボン過剰でググってみて

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:03:15.79 JsN0xRY8
「のまなく茶」のCM見た人いる？

「揚げ物OK!甘いものOK！3食食べてもOK！！」

「カロリーは2000キロ以内にして軽い運動をしてね♪」

　　　∧∧
　ヽ(･ω･)/　ｽﾞｺｰ
　＼(＼ノ
､ﾊ,､￣
￣"

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 04:28:43.85 6q5CS8tB
>>855さん変わりに
ありがとう。
婦人系の病気にはなりたくないね。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:13:22.85 vTD5q+3d
>>854
ザバスって色々種類あるよね？
どれ使ってるの？

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:28:26.83 xK2dx2XQ
置き換えダイエットをしてみようと思います。
ＤＨＣだと、何味が一番お勧めですか？

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:24:07.34 K3Us/KuK
ザバスってもろプロテインじゃないか？

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:35:47.53 JFhr54zX
>860
ザバスのウェイトダウン飲んでる(ヨーグルト味)
変な混ぜ物プロテインダイエット飲むよりまし。
糖質少ないし。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 20:41:26.12 bfNRBLks
>>861
経過はどう？

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 21:10:02.84 JFhr54zX
2週間目
夜に30分くらい筋トレ→ゴールデンタイムにのんで寝る
今2kgくらい減ってる(朝晩でぶれる)
体脂肪は24→22
ウエストダウンしたよ

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 22:47:03.09 ttyo6z1c
>>863
プロテインドリンクの専用スレあるからそっちに行けば？

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 04:23:01.07 7jkiIchQ
>>858
ココアは一種類のみです。書いてある通りゴールドパッケージ。

ダイエット用との違いは多少鉄分が少ない程度で爆安で買えます。
ダイエット用は半分宣伝費用だと思った方がいい。
私は他にサプリを飲んでるけれど、それを入れても3ヶ月で一万円ほど。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 04:34:23.73 7jkiIchQ
捕捉しているサプリ
→ビタミン&ミネラル、鉄分、亜鉛
（プロテインにも勿論各種ビタミンは最初から入っていますが）
余談…ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 11:10:51.06 ewNN1wOj
＞ビタミン大量投入したら頬にあったシミがごっそり消えた

えっまじですか

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 17:21:19.83 GFLmN1FD
運動と軽い食事制限だけでは体重が全く落ちなくなってきたので、明治プロテインダイエットのココアとアサヒの雑炊を日替わりで置き換えやることにした。
でもこのくらいの時間にお腹減る…空腹抑えるためにみなさんは何をしてますか？

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 17:40:40.64 xrUgyK3K
炭酸飲む
カロリーゼロだしお腹膨れる。
自分はそれでもお腹すくけど
サラダや温野菜をたくさん食べるとか・・
カロリー意識しながらでも
自分はどうしても食べたい物は我慢しない

運動嫌いな人や時間がない人は
安いエアロバイク購入しとくといいかも。
テレビ見ながら何かしながら
出来るし乗ってるだけでいいから楽

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 16:20:10.44 CA9FZZCF
明治のおいしいね！
昨日までdhcのプロテインのんでたけど、味は圧倒的に明治だわ…
良い意味で、ちまちま飲むのが大変だけど味が良いと安心する。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 18:01:04.01 K8mf0GHW
私も明治が一番飲みやすい！
飲み続けて、頑張って痩せるぞ～

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 18:25:56.06 VFplii+D
スタバのソイストロベリーフラペチーノ飲みたくて死にそう
明治のストロベリー味を豆乳割りで近いもの作れないかな

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 20:28:38.94 ky0EToaA
DHCサンプルでイチゴミルクもらって飲んだけど不味い、不味すぎる…
グローバルのスリムトップス全種類試したことあるけど、これほど不味いのはなかった…
成分が違うからかなぁDHCは苦いしクセが強い

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:10:02.01 UVC3CAe3
DHCのプロティンダイエットの中でイチゴはまだ美味しい方
ミルクティー味とバナナ味は超マズイ
コーヒー牛乳味はインスタントコーヒーの粉を足してやっと飲める

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 21:18:51.39 ky0EToaA
>>874
そうなんだ………DHC美味しい思えるのが羨ましい。安いし。
DHC限定の抹茶とかは美味しそうだけどね
スリムトップスで頑張るわ
オルビスはプチチャウダーのオニオンは美味しくてオススメだよ！タンパク質も１２g入ってるし、カロリー少し上がるけど豆乳や低脂肪乳でつくればタンパク質アップ。冬は大活躍した。
携帯から長文すみませんでした

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