【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 00:08:08 V6G9mQON
>>544
（１）氷３個くらいとシェイク
（２）ハンドミキサー、ブレンダーよりフタつき容器
（３）最重要ポインヨ 10分くらい、可能なら20分くらい置く（ものによっては××分以内とあるから厳守）
（４）インスタントコーヒーを入れる
だまされたと思って。これでダメなら味のジプシーするしかないと思っている
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