【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

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435:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/12 05:02:01 97LHPiCw
余計なこと書かなきゃまともなレスに読めるのに

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/14 07:31:31 zASqehmW
>>431 
すでに腎臓病発症してる人でないかぎり、６０ｇで摂りすぎってことはないと思うけどな。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/15 05:04:29 K4OhclPS
なるほど。 
元々不足しやすいものだししっかり摂るにこしたことはないか。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/15 07:48:11 9AtnAxIL
また多目にとっときゃ良いだろう病がきた

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/16 07:07:17 WhwjaLlG
>>438 
マイクロやDHC買えない貧乏人はたんぱく質足りないオルビスでも買っとけ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/16 07:21:59 Mc3t/EOI
置き換え使ってる時点で頭も懐も寂しいのは丸わかり

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/12/16 15:53:13 /rsmRBfa
置き換えやれば誰でも簡単に痩せると思うよ。 
 
朝→お茶と水（ハーブやショウガ紅茶や健康に良さそうなお茶） 
昼→ネットの売れ筋の商品（シェイク、フリーズドライのお粥、スープやこんにゃく系の食品など） 
夜→好きなものを好きなだけガツガツ食べる。 
間食→自作したオカラクッキー、オカラスコーンやカスピ海ヨーグルト、自作の野菜ジュース 
 
飽きたら外食しまくってたが、かなり痩せたよ。 
食べたくなったら夜に牛丼食べに行ったり、マックやロッテ食いまくってた。 
朝抜いて、昼は低カロリーの置き換えなら夜何食べても誰でも痩せるんじゃないの？ 
夜にレバニラや豚の生姜焼き作ったり、肉ジャガなど高カロリーなもんをめちゃくちゃ沢山作って食べてたが痩せたよ。 
運動は一日2時間以上は歩きまくったり、テレビ見ながらスクワットしただけ。 
１５８センチ５８キロの超ピザから、４３キロにすぐなれたよ。 
半年もかからなかった。３か月くらいでなったよ。 
25歳女性です。職業は百貨店のただの販売員です。 
朝抜いて、昼は低カロリー食品、間食は手作り、後は適当に運動したら痩せれると思う。

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