【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】
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277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:40:46 HAcDbkC1
>>273
そりゃカロリーおさえれば痩せるだろうよ…
つまりバランスよく食べる＝カロリーを減らすっていってるだけじゃん。
「バランスよく食べれば」じゃなく
「炭水化物を摂りすぎてた人は代わりに野菜を食べるようにすれば」
っと言ってるだけでしょ？
同じカロリーとったらバランスよく食べても変わらないよ
という話をしてたんだが。
まあいいか。
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