【シェイク】置き換え ..
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216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 10:56:55 chiY4/s+ 在宅仕事の主婦です 私は成功しなかったのでみんなどんなもんなのかと思って覗いてる 使っていたときは昼食を家で1人で食べてるので置き換えてました でも今は冷蔵庫に朝と夜用の食材がたくさんあるから それで簡単な炒め物とかパスタを作って食べている 合う合わないあると思うけど 私の場合、秋から置き換えやめて昼ごはん自炊に変えたほうが 食費も浮いて体重も52キロ→49キロまで減った 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 11:39:43 6FxfUPoa 置き換えはいいと思うけど 置き換え+何かを食べて一食500以上喰ってるひとを見ると 置き換えの意味あんのかなとは思う 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 13:06:00 5Tg/3jAM 単発IDでわざとらしく進行してますね そろそろチクビで出番でつか？ｗｗｗ チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/08 13:28:46 iuqk28kc 置き換え楽だから好き 要は方法は何でもいいから、身体に合っていて身体を壊さずストレス溜めずに痩せたらいいと思うんだが 私は置き換えでいい
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