【シェイク】置き換え ..
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:21:14 tX9fx582
>>179
やっぱり昼夜２食置き換えを長期間はダメそうやね
生活を太ってた頃と同じにしたら太るに決まってるけど、置き換えをやめるときの食生活改善がキモだなぁ
私は今日から置き換えにチャレンジだけど、週４で10キロ走ってるのがフラフラで走れないって事にならないといいな…｡
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