【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

【シェイク】置き換え ..

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:14:21 DMO/CVbH
>>137
原理としては１食で野菜をいっぱい食べることにより
カロリーも低いしビタミンやミネラル鉄分とか
置き換えドリンクに含まれているような栄養に近いものも
取れなくもないから
置き換えと同じ感じになるんだと思う
昼に弁当で肉食べてればたんぱく質も取れているし

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