【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】

【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 at SHAPEUP

[1からを表示]
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:55:04 2yfCpwvC
>>38
栄養バランスとか抜きにしていっそフルーチェ食べればいいと思うよ
友達は（好きで）夜フルーチェばっかりたべて10kg痩せてた

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:16:36 EKhgwcp6
>>49
あんたの方が荒らしに見えるけど？
日本人に米アレルギーはないのは聞いたことある

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:25:54 XwH76Y/0
>>ID:j7lw3IXO=ID:EKhgwcp6
はいはい、自己弁護乙
どこでなに聞いたか知らないけどせめてググってから書けば恥かかなくてすんだのに。

ダイエットうまくいかなくてスレ荒らし専門になった人ね

くやしいのうｗくやしいのうｗ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:38:46 VQJsiEdW
>>49 は、一日一食スレの自演で有名なキチガイ婆だよ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:47:06 RneVOZGr
置き換えしないならこのスレ見なきゃいいのに、なんでわざわざ煽りに来て
米にはアレルギー無いとか自爆していくんだろうかｗ
淋しいのか?

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:04:01 EKhgwcp6
>>54
喚くのは調べてからにしたら？
自爆はあんた

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:06:15 gZnwOX6G
必死チェッカー（URLﾘﾝｸ(hissi.org)）見てみたら
ID:j7lw3IXOが書き込み数1位だったｗ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:10:12 VQJsiEdW
一日一食教のキチガイ婆はiPhoneで複数ID使って自演が趣味らしいし。

てゆーか病気らしい。

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:14:13 VQJsiEdW
>>49＝>>52＝>>54
わかりやすい自演キチガイ婆
一日一食教なら出てけよ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:30:49 EKhgwcp6
純粋な日本人に米アレルギーはいない

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:31:59 BKzVgk4e
>>56
怖いなｗ見えない敵と戦ってるらしい
自分の脂肪と戦えばいいのにｗ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 07:37:15 UlBoCoby
ダイエットスレで暴れている奴は、
何をやってもリバウンドしたり続けられない、意志の弱い引きこもりデブってことですね、わかりました。

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:07:49 TCXPPEhD
満腹感が持続する置き換えものはないでしょうか？
オルビスを買ったのですが２～３時間ほどでお腹が空いてきます(:_;)

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:36:57 jNxCBbmh
普通食に比べて満足感がないのは当たり前です
胃が徐々に小さくなってくるから慣れるしかない
おからクッキーや水分を多く取ったり海藻サラダなんかを食べて凌ぐべし

プロテインならスピルティンやDHCが量が多めだね

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:27:17 KArphgz9
つーか満腹するまで食べたからデブになったんでしょ？
1日3食たべたいなら腹8分でも多すぎるといわれてるのに。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:59:08 sVxBmuCe
>>62
水分だからやっぱり空腹になるのは早いんじゃないかな
マイクロダイエット使ってた時期もすぐお腹すきました

最近はシェイクを飲むダイエットをしてないんですが
空腹になったら蒸したり炒めておいた野菜におろしポン酢をかけたものや
フルーツやナッツ類を携帯しておいてお菓子がわりに食べてます
食物繊維やドリンクで足りないビタミンを補えて食物繊維もとれて
お腹が膨らむわりにカロリーが低いのでオススメです

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:44:15 RneVOZGr
>>62
時間が許すなら、シェイクはちびちび飲むのがオススメ

私は便秘対策にコッコアポ飲んだらお腹すかなくなったよ
お腹なるほどの空腹は感じなくなった
食欲はあるけどねｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 13:35:55 uRPRdWyq
置き換えドリンクを寒天で固めたらすごい腹持ちの良い代物になったよ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 14:22:01 aeIQmBJl
>>67
なんかすごいアイデアですね、一回やってみようっと

8月からスリムアップスリムのシェイクを始めて
暑かったから冷たいドリンクは美味しかったんだけど
この後寒くなってくると冷たいのは体が冷えそうでどうかなあと思うんだけど
普通の置き換えシェイクってお水、牛乳で割るところを
お湯やホットミルクで割ってもいいものなんでしょうか？

スープはあまり好きじゃないしこんにゃくの麺などの置き換え食は
買った事がないので、10月いっぱいで切れる予定のシェイク、
もうひと箱買おうかどうしようか迷ってます。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:11:18 qUBW5g96
この質問定期的に出るねｗ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:21:42 aeIQmBJl
>>69
あらそうですか。
疑問を持ってはじめてのスレ煮着たので知らなかった。
過去スレさかのぼって読んでみます。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 17:49:35 qUBW5g96
ごめんごめん、意地悪な言い方になっちゃったね
そういう前スレ見ろみたいなルール、たぶんないとは思うけど多いなぁと
みんな考えること一緒だねｗ

熱湯でやると膨張したり品質損なわれたりするみたいだからぬるま湯がいいみたい。
ミルクもぬるめなら問題ないんじゃないかな

907　名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 　2010/10/12(火) 17:17:02 ID:qRoEzjUu

安さに釣られアサヒのロイヤルミルクティーを大袋で買ってもうた。
誰か水じゃなくてお湯で試した強者はいない？

これからの季節冷たいのはちと辛いね。

908 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/12(火) 20:36:46 ID:mQXwHm0y
>>907
50度くらいならタンパク質他への影響も殆ど無いのでは？

910 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2010/10/13(水) 05:15:59 ID:lD77B1ZB
>>907
自分はＤＨＣだけど冬季はぬるま湯で作ってる。
さすがに冷水はキツイが熱湯はダメらしい。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 18:23:47 pFib7ohc
リエータは、熱による栄養成分の減少も考慮して設計されてるから
お湯で溶かしても大丈夫って表記してある

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:07:44 dJT12AuE
夜に置き換えで約1カ月。最近ぜんぜん減らなくなった。
むしろ200～400g戻り気味(涙)

朝はキウイ1個、足りない時はヨーグルト1個(80g)。

夜は意外とお腹空かないんだけど、
まずさゆえ置き換えドリンクは気がすすまず、
普通のカフェオレやスルメのみで済ませることがあります。

やっぱり朝夜とも、ストイックに置き換えドリンクのみにした方がいいのかな？

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 06:59:25 bAUu6Pke
>>73

１ヶ月後からが頑張り時そうな気がする
自分も１食置き換えて１ヶ月だけど始めた頃とあまり変わらないw

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 09:39:23 2pP+Sb3Y
>>73
いわゆる停滞期なんだろうけど、摂取カロリーを気にしてそういう食事内容なら、
一応、それなりに栄養素が入ってる置き換えドリンクを飲んだほうがいいと思う。
栄養のバランスが悪いと、痩せにくいしこれからの時期、風邪も引きやすくなると思うよ…。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:24:46 2yCh1HcF
>>73
昼にバランス良くしっかり食べて、あと簡単なエクサ続けてたら、
また減りだす。適性体重の限界超えてなければだけど。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:42:27 PImZvqHq
栄養のバランスが悪いと痩せにくいって迷信だろ
つーか置き換え教の真言か？
カロリーとらなきゃ痩せるよ　栄養内容なんて関係ない

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:49:32 bAUu6Pke
＞カロリーとらなきゃ痩せるよ　栄養内容なんて関係ない

知識のない馬鹿がするダイエット

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:53:33 s825mayp
痩せるが勝ち

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 11:43:37 dJT12AuE
73です。みなさまご意見ありがとう。

まだまだデブの範疇なので、朝晩きっちり置き換えにします。
運動もしなくっちゃ！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:44:44 TRru4LAp
>>71
ありがとうございます。レスが1日遅れてすみません

ぬるま湯なら良いんですね。
調べたらグローバルダイエットはHOTでもアイスでもとかいているので
アサヒ、スリムアップスリムはどうだろうかとおもっていましたが、
ぬるい程度のお湯・ミルクでやってみます。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:56:51 hOJKQIKu
明治だけど、私も先週からミルクを温めてからシェイクしてるよ。
冷たくない程度にだけどね。
本格的に冬になったら、もうちょっとあったかくするかも。

83:.
10/10/26 14:48:39 lXNzzDXc
ＤＨＣやグローバルの、レンジで作るケーキ
粉を水で溶いただけのほうがおいしい。ホッケーキのタネのようで最高。
でも加熱しないと栄養値が変わってしまうかな？

84:.
10/10/26 14:51:51 lXNzzDXc
栄養値じゃなく栄養価でした。すみません

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:20:52 LWep6juR
>>83
それってお腹壊さない？味以前に、平気なの？

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:02:13 lUQLAdIo
>>18
グローバルから出ているコンコンブルってすごく固いよ
醤油味はなかったような

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:19:23 7XKTMuPu
ホットケーキにしてもタネのまま食べるのは嫌いだし、自分は出来ないな。ｗ

でもケーキは寒い日にたっぷりのアメリカンコーヒーで食べると良いよね。
ＤＨＣのケーキ大箱を夏にキャンペーンで買ったんだけど
出来たてはしっとり。時間がたつとバサバサで固くなる。
おやつ用に作っておく時は、出来たてのうちにカップから出して
切り分けてラップに包んでおくと良いよ。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:38:21 Bq87uM+S
>>18
これなんかピッタリじゃないかな

URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:43:29 ERq7/nDx
なんか最近寒くてお腹がすく
置き換えでは満足できなくなってきた

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 20:52:32 k4UCwD3P
あぁ・・・寒いからお腹が空くのか
今日、やたらと間食したくてたまらなかった。

で、ハッピーターン一袋たべちゃった（泣）

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 23:45:44 f0sKjUAk
DHCのシェイク買おか思ったけどシェイクするカップも必要みたいだし高くつきません？
実際に皆さん痩せていますか？
元々１～２食しか食わないから買っても無駄になるかな

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 02:48:04 2QFdfjE1
キャンドゥ（100均）のドレッシング作る用のシェイカー使ってる
目盛りついてるしフタがぴっちり閉まるから問題ない

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 02:51:04 YtBdlbd5
シェイカーなんかドラッグストアで300～500円くらいで売ってるけど・・・

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 04:21:44 shU/v+e3
ペットボトルで充分代用できるよ。友近も奨めてた。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 06:52:15 HJ0bCkva
スリムアップスリムを飲んだあと少し歩いたりするだけで
体がポカポカして汗だくになる、涼しくなってきた今までも。
この夏はハンパなかった

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:25:52 AMzoTvNT
好きな味が選べるという事で、明治のプロテインダイエットを飲んでみた。
昨日まではヤクルトのリエータ。
明治、味はイイんだけども今ひとつ満腹感がない。ミルクココア味美味しい！
リエータはすごく満腹感があったのに・・・でも味がいまいち。（マンゴー不味すぎる）
どうしたもんか。
味良し、お腹も満足ってのないかなあ？

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:10:38 AyZ2I/xf
DHCは試したことあるのかな？
好みにもよるけどキャラメル、抹茶、ミルクティーのセットは全部おいしく飲めました。
普通のほうだとコーヒーがほんとに不味くて無理だった。。。
満腹感はDHCが一番いいと感じたなぁ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 22:58:46 AMzoTvNT
>>97 情報ありがとう。ＤＨＣか。
味もまずまずで満腹感もあるならいいかもね。
今度買ってみるよ。
オルビスのチーズ風味はゲロまずだって。ジムの友人が言ってた

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 04:32:54 uMppbhKT
こう冷えるとそろそろリゾットかな。満腹感もドリンクより上。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:20:05 bq7TZCI+
>>95
そうそう
SUSだと燃焼してるのか・・・体重の減りも目に見えてだったけど。
経済上、スピルリナ大缶に変えたら満腹感は大だけど
減りが緩やかになってしまった。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:00:19 cFepZmwo
>>100

やはりそうですよね、
燃焼系なのと、コラーゲン、ヒアルロンも含まれているのがとても良くて続けているのですが
カフェラテ味が激安で(スプーン3杯の計算で180円もしなかったので)、
でも一番苦手な味だけど買ってしまいました・・
暖かい日に、ｷﾝｷﾝに冷やして飲もうと思います(じゃないとまずくて(汗))

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:42:46 9+vxjjw2
夜置き換えると、寝るとき空腹過ぎて全然眠れないんだけど、
そういう時はどうしてる？

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:01:01 VmEVsIyd
>>99
糞でも食ってさらに痩せろｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:33:33 zUArJRXr
>>102
私はどうしてもの時はノンカロリーののど飴1個なめてる。
空腹に慣れてくると、寝付くときは多少空腹ぐらいの方が
気持ちよく寝つける。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:44:46 v4pe4P50
お菓子食べ過ぎちゃう…あーもー…痩せたい言ってるのに自分あほか…

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:46:23 OYTyFmfd
腹減ったらするめ食えするめ
かたーい奴かじってれば気が紛れるよ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:13:39 ECSoQHn3
自分も夜の置き換えは寝つきが悪くなる。
ゼロカロリーのゼリーを箱買いした。
ダイエットビスケット類も食べる。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:07:26 OGg8iImW
置き換えにカロリーカット系サプリを併用してる方っていますか？

ＣＭにつられてメタバリアのお試しを注文してみたけど、
1日8錠を数回に分けて食事前に飲むのがいいらしい。
でも、朝晩は置き換えドリンクだけだしなぁ。

いまは普通食を好きなもの(炭水化物)にしたいので、
カロリミットを飲んでます。
気休め程度にしかならないと思うけどね。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:39:24 w73q9FrK
冬場くらい自炊して温かいもの食べろよ…。わびしい食生活だな。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 04:20:14 zo2RCpdZ
>>108
カロリミット自分も付き合いの食事がある時は事前に飲んでるｗあくまで”お守り”的なアイテムだけど。
つまり信じれば効いてるような気がするってシロモノ。
とりあえず食事中の不安を取り除いてくれるかな＾＾

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:12:53 TnUg963Y
>>304
糖質摂取は痩せる為にも必要なんだよ？
御飯も少しは食べる方が痩せ安くなる。
砂糖を全く取らないと、痩せるにしてもすごーく時間がかかる体質になってしまうぞ。
試しに毎日御茶碗半分でもいいから御飯食べてごらんよ。
絶対減りやすくなるから。約束できる。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:15:54 TnUg963Y
すみません、誤爆です orz

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 23:52:25 aiNzKPEb
157/50kg/22%
二月までにあと4kg落としたいので置き換え始めます
二食置き換えで間に合うかな?
置き換え続けてるかたは身体や心の変化どうですか?
よかったら教えてください

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 04:35:57 fhXD3wZs
>>113
食事の時間にも摂取カロリーにも余裕ができて毎日心も体も楽になったよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 17:21:28 NjCO2UQT
一週間前から置き換え開始。150cm54.8kg

朝　明治プロテインダイエット
昼　前の晩のおかずの残りとご飯
夜　おかずを半分残す
コーヒーや紅茶の砂糖はカロリー0シュガー。
いつも朝抜きだったのでプロテインを摂るようになったらお腹が空かずあんなに好きだったお菓子がいらなくなった。

1kgマイナスで53.8kgになった。
46kgになるまで頑張る。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 06:57:34 GqviYlWU
明治のプロテインダイエット、３０袋入って安いので買おうかどうか気になる。

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 09:32:04 d3UtxaeU
明治って牛乳必要だよね？自分は面倒だからパスだな。

SUSのカフェオレとかミルクティーって温めて飲んでも大丈夫？
そろそろ暖かいのを飲みたいんだけど、近所にスープ大袋売ってない・・・

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:52:03 MRgxyqP7
>>68-72

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:07:17 GqviYlWU
>>117
明治のよくみたら1袋25グラム、DHCが50グラムでSUSは４５ｇ
水（ミルク）の量はたいして違わないからやっぱり腹もち悪いかなと思って辞めた

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:21:35 Z2zc7Q0B
よく出る質問でテンプレまとめたほうがいいな
すぐ上にあるのに検索しない、過去レス見ない人多すぎ
脳脂肪って言われてもしょうがないわ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:54:29 bqdB0tdB
みなさん置き換えダイエットの効果は出てますか？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 15:58:53 z6jYe8bE
>>110
49歳　158cm　46㎏　独身フリーターが付き合い前に
カロリミットとかキモイ　キチガイ　
嫁＆職さがせｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:03:32 qwL2v7gC
効果はまずます。
夕食の置き換えなんで２週間で１．５㌔～２㌔って所かな。
激ヤセって事はない
ちなみに昨日は２食外食だったので今日は２食（昼＆夜）置き換え。
ちょっと辛いけどこんなふうに調整しないとね。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:11:16 MRgxyqP7
>>120
レスにも書いてあるとおりログ読めないくらいめんどくさがりなんだろうｗ

効果出てる。完全に食事制限のみで今のところ半年でマイナス10kg 65→55/170

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:27:26 be/DwziS
やっぱり食制限のみだと筋肉も落ちるんだな
170cmで55はガリガリではないけどガリだ
筋肉量が少なすぎる

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 16:29:43 epIOWP/X
>>116
私も3000円ので買いました。
明治おいしい、ってか甘いので私はすき
でも、コーヒー味はいらないなあ。
前に会社の人にDHCのピーチを一袋もらったので飲みましたが、
水なので甘みは明治ほどじゃないです。
でも量が多いので、満腹感は　　DHC＞明治です。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 20:12:23 MRgxyqP7
>>125
筋肉落ちてるのは確かだけど骨太だからガリではないよ今で普通かな
ある程度脂肪減らしてから運動する方が個人的に合ってるから、そろそろ置き換えと運動並行する予定

明治は腹持ちは悪いけどコスパは良いよね。
最近はココアの大袋買ってるけど、どの味も飲めないほど不味くはないと思う

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:23:06 sbJ2fEZG
>>126
ブラック派なので、私も
明治のはコーヒーだけちょっと…って思う。
どうせならコーヒー牛乳味くらいにしてくれたら割り切って飲むのに。
豆乳に混ぜて飲んでるけど、たしかに腹持ちはしないかな？
でも色んな味で飽きはこないね

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:02:59 be/DwziS
>>127
そっか
実際脂肪落としてから筋肉付けるのがいいな
痩せてから筋トレした方が目に見えて筋肉付くのがわかるから
脂肪付いてると筋トレの効果がわかりづらい

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:12:31 LuH9ZJ9M
コーヒー系ドリンクが甘すぎるなら、インスタントコーヒーを少し混ぜると苦味とコクが出てマシになるよ。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:48:30 kGeqf1si
>>126
明治も今度かってみようかな　あのコスパには惹かれるし試してみたくなりました

SUSも甘いので甘いのは好き、DHCは飲んでないので分からないけど
SUSは腹もちはまずまず良いと思います。
お昼の1時頃に飲んで夕食まで持つ、持たない時はヨーグルト少しとか
チーズ1切れ、食べたりしてしまいますが、
お菓子をムシャムシャ暴食したい、みたいなヘンな欲求はないです。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:20:02 +lcFBl8G
>>121
昼をメインに置き換えダイエットをしていて、週１のジム通いと併せて
３カ月で９キロダウンですかね。
まあ元が８１キロもあったので落ちるのが当たり前でしょうが。
始めた頃はDHCのセール品を買っていて、最近は明治の安い奴を
併用しています。
明治のは量が少ないので特に夜の付き合いがある日の昼に置き換えしてますね。
どうしても間食がしたいときはこんにゃく畑でなんとか凌いでいます。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:04:01 1OGJ1r0D
個人的にはスリムアップスリムが一番合ってるみたいだ。
あぁ黒ごまの大袋が欲しい…。
ロイヤルミルクティーはマズイ、飽きる。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 04:04:28 YEgy2XCM
ＤＨＣのドリンクばかりセールになってるけどそろそろ時期的にリゾットのセールやってほしい。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 09:56:29 7+fuMGgd
リゾット不味くない？

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 11:13:25 tnP9wKD/
9/27～10/26で７キロ痩せた俺が通ります

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 13:44:53 sv8jdgWW
オルビスとどこだったかのプロテインダイエットを買って
とりあえず2週間置き換えしてみようと思った。
3日目にして飽きて、夕飯をサラダだけすき放題
食べるという生活にしたら2ヶ月で4キロ痩せた。
栄養的には偏っているかもだけど、
置き換えしなくても痩せられる事実が発覚した。
ちなみに朝と昼は普通にシリアルと弁当だった。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:00:20 jAEhRsBc
そりゃ置き換え食じゃなくても摂取カロリー減らせば痩せれるでしょ
おバカさんめ！！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:08:06 sv8jdgWW
>>138
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 14:14:21 DMO/CVbH
>>137
原理としては１食で野菜をいっぱい食べることにより
カロリーも低いしビタミンやミネラル鉄分とか
置き換えドリンクに含まれているような栄養に近いものも
取れなくもないから
置き換えと同じ感じになるんだと思う
昼に弁当で肉食べてればたんぱく質も取れているし

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 15:14:27 g4FHj7oa

たとえ置き換えで目標達成しても、置き換えは一生買わされるぞ。
そういう仕組みになってるに決まってるだろ、業者の目的は金儲け。
だが結局やめるとリバるから買い続けるんだろうな、お前ら。

デブが相手の商売は蜜の味。業者丸儲け。いいカモにされてるだけ。
まともな奴なら気付くよな。

きちんと勉強して、安全・安心・経済的なダイエットした方が
結局は得だし速いし確実。リバウンドもない。
生活習慣を変えて二度とデブ習慣に戻さない事しかない。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:38:29 miLUhbYh
明治ココア味マッズー。リニューアルして少し期待したけど変わってなかった。
大豆臭いというか、癖がある匂いと味。一番苦手。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 22:56:01 utXM/aHw
何だって企業が製造・販売してる以上利益出るのは当たり前｡
置き換え食品メーカーは慈善団体じゃないっての。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:36:46 e24/SLyP
>>135
自分的には腹減ってりゃ美味いと感じるレベルだったよ。
>>141
理屈は通ってるかもしれないけど、消費者のニーズがあるからそういう商売が成り立ってるわけだよ。
そんなこと言ってたら店で売ってる商品買って食べること自体何を買っても商売のカモだよ。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 06:34:09 kCLAYHeT
>>142
あれダメならほとんど飲めないでしょｗ一番飲みやすく作られてる味な気がする。
いわゆる粉末ココアみたいな。
偏食？

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 06:50:36 DT+fbjRh
>>145
一番苦手って言ってんだから、平気な味のメーカーのもあるってことでしょ。
味の好みなんか人それぞれだし。

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 08:53:20 kMyiBi3+
>>144
おはよー
チクビーーーーーーー
49歳独身爺よ今日もジョグジョグでつか？

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 09:36:43 aAqy51kf
明治のココア味はうまい
ホンモノのココアみたい！
って思える私は幸せだなぁ。
おかげでグングン痩せてるぞ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:57:58 ssF5/q7a
夜置き換えにしてから2週間くらい。
結果は－1.5キロ
減り方的にはこんなもんなのかな？
最近特に体重減らないから運動再開しなきゃ
空腹我慢して寝て起きて体重減ってないと気が滅入るｗｗｗ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:00:10 kMyiBi3+
>>149
ｗｗｗってそんな可笑しい話か？
キチガイ
キチガイ
レス欲しいん？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 12:37:17 ssF5/q7a
>>150
そんなに気に障りました？
わたしは貴方の方がキチガイに見えます＾＾

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 14:29:54 kMyiBi3+
>>151
相手にして欲しいのか？
キチガイｗ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:06:09 aAqy51kf
>>149
２週間だとそんなもんだよ
わたしも２週間で１．５㌔減
３週間たった今でも変わらない；；
２ヶ月くらい続けたら４～５㌔は痩せるんだろうか？
夕食置き換えだから、昼いっぱい食べるのがいけないのかなあ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 18:51:19 ssF5/q7a
>>153
同じ方がいて嬉しいです。
わたしも昼結構食べちゃうんですよね；
続けてみるしかなさそうですね。
夜置き換えで体重順調に減ってる人はどんな食生活してるのだろうか∵

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:17:31 DT+fbjRh
私は朝晩2回の置き換えだけど、2週間目ぐらいから約10日～2週間程度停滞期があったよ。
だいたい2週に1回、2週間ぐらいの停滞期を繰り返してる。
そのうち減ると信じてつづけるのがいいんでない？

あと、唯一の普通食の昼はカロリーと栄養バランス、量に気を付けて食べてる。
だって、ここを気を付けないと減量に成功した後リバウンドにつながるし、
普通食は「勉強の時」と思って食べるものには気を使ってるよ。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:44:11 4GZD8R1U
>>155
昼は何kcal食べてます？
1日の総摂取も教えて欲しいです

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:47:03 npW8WI74
温野菜いいよ温野菜
量食べられるし薄味でも食べられる

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:03:14 DT+fbjRh
>>156
置き換えにはグローバルのスリムパックを使ってるから
朝と夜だけだと200キロカロリーにも満たない。
だから昼は結構しっかり、600～700摂ってる。
お腹がすいたとき、のど飴とかこんにゃくゼリーを数個食べるけど、
1日のトータルで1000いかないかな。
年内のうちに1食置き換えに移行していく予定だから、
そうなったら、1食500目安にする予定。（1日トータルで1100～1200）

運動らしい運動はしてないけど、基本よく歩く方だから（結構速足で）
1日1時間ぐらいは速足で歩いてる。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:22:41 aAqy51kf
夕食置き換えの人は「昼食」が問題
昼に何をどれだけ食べるかポイントになってくるよね
昼にイッキにドカ喰いするんじゃ置き換えがブチ壊し？
普通食でもいいけどドカにならないようにセーブしないと！
わかってはいるんだけどねぇ。
ついつい昼に食べ過ぎて自己嫌悪。
体重の減り方はその人の年齢、基礎代謝、運動の有無で違うよね
神経質にならないであせらずゆっくりやっていくつもり

毎日体重を計ると減ってないと落ち込むしヤケ喰いにもつながりそう
なので、私は週に一度だけ測定。

160:158
10/11/03 20:42:23 DT+fbjRh
ちなみに600～700の内訳は
主食に200、
主菜に300、
副菜に100～200
ってのが定番。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 23:14:46 KGUze76s
リエータのショコラ、牛乳で作ったらすっごい美味しい！！！
これだけ大容量欲しい！

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 00:43:18 lst/vPD1
置き換えの人は運動してデブの間に基礎代謝あげて筋トレしながら有酸素しないと置き換えやめたとたんにデブ確実だとおもう

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:05:16 KCBXcV5m
DHCの置き換え試した方っていますか？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 01:33:41 1kk5lCKU
半年ROMれ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 06:55:34 qF8JvcnB
私は代謝がいいからか、昼社員食堂で800カロリー台の定食を食べてるけど、
週に0.75キロ、月に3キロペースで痩せてるよ。
6月から始めて、15キロ痩せた。
おやつにバナナ1本やさつまいも8センチくらい食べてる。
便が沢山出るから、さつまいもオススメ。
今の時期、玄米1/4合(80カロリー)で炊いたお粥がうまい。味付けは生姜と塩。
あと、インスタント味噌汁も重宝。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 08:29:10 cPK72k7o
>>161
同感。リエータのショコラおいしすぎ！
それだけいっぱい欲しいんだけど売ってないだよね。。。
７種類セットでないと買えないんだ
だから私は明治のココア味。これも中々おいしいの。
明治は種類ごとに買えるから良いね。
リエータのマンゴーはゲロまずだし；；

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 12:50:07 590FKZwz
リエータのショコラ苦手でマンゴー好きだよ
近所でトレードできたらいいのにねｗってかバラで売ってくれ・・・

168:156
10/11/04 16:22:13 jsG1SjQu
>>155
ありがとうー
１食置き換えで減らなくなってきたから、短期間だけ２食にしてみます

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:08:13 ol6IY4Kc
明治の抹茶だけのお徳用パック出ないかなー

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:17:13 1kk5lCKU
明治に抹茶なんかあるんだ！始めて知った！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 17:29:56 cPK72k7o
>>168 うわ、２食置き換えやるのか！２食は辛い。昼＆夜の置き換えだったら；；
でも効果はありそう

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:44:14 P7cjZrmW
スリムアップスリムのポタージュ大袋購入したんですが、
袋に書いてある｢添付のスプーン三杯にお湯200cc｣で作るとカップケーキのように…
アサヒさん、分量間違ってませんか？

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 06:53:56 Rbos1FPg
夕食（六時に会社で摂る）を置き換えはじめて順調に来てたのに、会社に持ってくるのを二日連続忘れました。この場合何を食べればいいでしょう？
ちなみに昨日の夕食は野菜ジュースと素焼きアーモンドにしました。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 07:35:04 aN7/WE8u
>>173
コンビニに買いに行くなら、200パックの野菜ジュースと豆乳でも飲めば？

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 08:39:30 FX00Bk4J
>>172
アサヒの消費者相談窓口に電話してみたら？
疑問に答えてくれると思う

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 09:07:15 Rbos1FPg
>>174
なるほど！ありがとう。
話それますが今月のフィッテのスーパー読者のコーナーで「外出先では野菜Ｊと豆乳をストロー二本で同時飲み♪」みたいなことが書いてあって下品だなと思ったことを思い出しました。どうでもいいことすみません。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 20:55:21 DnOdVuHk
>>172
コーン大袋使ってるけど、カップケーキ？みたいにはならない…
普通のコーンポタージュより気持ちトロミが強いかな？って程度だよ
お湯の量、間違えてない？

178:172
10/11/06 08:21:02 Rlem4NeQ
>>175
>>177
アドバイスありがとうございます。
お湯を半量入れてかき混ぜ、さらに半量入れてかき混ぜる
を繰り返したところ、ポタージュらしくなりました。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 12:41:27 VQ55yAED
>>171
朝は普通食（目玉焼き、トースト、ヨーグルト、果物、紅茶）
で、昼、夜置き換え＆週に4日スポーツクラブ

で、1か月で2キロくらいずつ痩せて、1年で20キロ超痩せたけど
親にやつれたと夕食をたべさせたれたら、元に戻ったｗｗｗｗ

160センチ70キロから48キロまでいったのに～
おまけに燃費のいい身体に・・・・・

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 14:21:14 tX9fx582
>>179
やっぱり昼夜２食置き換えを長期間はダメそうやね
生活を太ってた頃と同じにしたら太るに決まってるけど、置き換えをやめるときの食生活改善がキモだなぁ
私は今日から置き換えにチャレンジだけど、週４で10キロ走ってるのがフラフラで走れないって事にならないといいな…｡

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 15:20:15 haFHQYNs
私は通常は夜のみの置き換え。
ただし、夜に付き合い外食などがあった時は翌日は昼＆夜の置き換え。
昼＆夜を置き換えると外食で増えた体重が元に戻ってくれる
なので昼＆夜はピンチ時の逃げ道として取ってあるの
これで忘年会シーズンも太らずにすむ（はず）

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 18:50:28 7K0IERb7
>>180
置き換えをやめるときは徐々に戻さないとダメ。
極端に言えば、痩せた期間ぐらいかけるつもりでちょっとずつね。
そうすればリバウンドしないよ。
どうしたって燃費のいい体になってるからいきなり戻すとリバウンドする。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:18:16 LqyDWbV0
つまり、最初から置き換えに頼らず、地道にコツコツ王道やってたら、
リバウンドも何も問題なかった…という事に気付く頃には、
大切な時間とお金を相当ドブに捨てていた、て事に気付くのかも。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:21:06 4oI1bSN9
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
それどんなダイエットにも言えるからｗ

時間かけて食事制限して運動して～って王道やれない人もいんのよ。
暇じゃないから。
それにガッツリダイエット目的で置き換えてる人だけじゃないのよ。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:36:36 BR07pySd
別に王道じゃなくてもいいと思うけど
暇じゃないからって言い訳は痛すぎるだろう…
おばさんていそがしけりゃエライと思ってるから
すぐ暇じゃないっていいただるんだよね…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 19:53:57 LqyDWbV0
経済的に大変だったり、忙しい人こそ、賢くお弁当を作ったり、
ながらエクサしたり、生活改善をするのが基本で、賢い人はしてる。
ずっと続けて行けないものは、ヤバイ無意味なダイエットだと思う。

置き換えで一時的にヤセても、ちゃんと勉強して生活改善してないと、
必ずリバウンドするよ。置き換えを上手く補助的に利用して成功して、
キープ出来てる人は、結局正しい食事や運動に目覚めて改善出来てる人だけ。
大抵の置き換え利用者は、生活習慣改善出来ずに、ずっと利用し続けてる。
人事ながら切ないよ…。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 20:21:50 tX9fx582
>>186
うん、多分みんなそういうのはわかってて、その上で置き換えやってると思うんだよね。
賢く､ながらエクサとか弁当とか出来ん。甘えと言われようとも出来ない。出来たらそもそも太ってない。賢くなくていいので置き換えやりますよ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 20:29:38 MmqRJ8UR
>>186
＞人事ながら切ないよ…。

余計なお世話に、自分の貴重な人生の時間割いている、あなたは賢いとはいえないね。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:18:48 ZLhv7+z4
ヨーグルト味を作って欲しい～

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 00:39:08 1j5bPl1D
金づるデブのスレ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 07:46:59 Ju1a4Srh
私は正しい食生活にして痩せる方法だと、
一日中「何が食べられるか、何はダメか」と
食べ物のことで頭がいっぱいになって
それがいつの間にかストレスになって
一度タガが外れたらだめになる。
だけど、置き換えは置き換え以外の食事のときだけ
食べ物のことを考えればいいからそうはならない。
そしてダイエット後の調整期は当然普通の食事に戻していくわけだけど
それまで置き換えをしていた分、
「これも食べられる、あれも平気。」とカロリーを気にしつつも
食べることを楽しめてストレスにならない。
ようは置き換え向きの人と、置き換えに向かない人がいるだけでしょ。
置き換えで100パーセント失敗しているわけじゃなくて
それで成功してる人もいるんだから。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 14:55:26 DpoycI5T
>>189
昔、明治の缶であったよ、不味いけど。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:19:49 1j5bPl1D
>>191
ダイエット中は基本的に食べられない物なんてないし
むしろバランスよく何でも食べなきゃ効率的にやせない

あんたみたいな奴は、死ぬまで置き換え呪縛から抜けだけない
やせたら普通食に戻すって？ｗ普通食で問題なく太らないなら
置き換えなんかしてないんだろ？ｗ出来ないんだから一生置き換え地獄
おつ＾＾

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:42:05 GaW87wNp
スレチだけど２食置き換えのスレが盛り上がってないからここに書き込みさせて下さい。
おから豆乳クッキーを一日２食にして１食を普通に食べたいんだけど、バランス的には何を食べたらいいかな？
自炊ができないのでコンビニで買えるもので。
おにぎりとサラダじゃだめ？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 15:59:31 0YgPm6st
だから、要は食べ方なんだよね…。
普通の食事を見直し改善し、学習したら一生継続していく。
食べ方は生き方。生き様が身体に反映される。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 17:57:01 x1XZxwDW
>>194
タンパク質も欲しいなぁ。
寒いからおでんの卵とかどう？

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:55:23 hYnwwarK
>>191
全く同意。
私もそうだ。バランスよく、栄養があって、カロリーも抑えたもの…なんて毎回毎回考えていると知らず知らずのうちにストレスになって爆発する。
置き換えに限らず、自分が良いと思ったものとうまく付き合って行けばいいんじゃないかな。
他人の批判は不必要。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 19:27:28 0YgPm6st
難しく考え過ぎ。慣れたら簡単で楽しいのに…。
ふだん料理しないのかな？料理出来るようになったら
ダイエットは半分成功したようなもの。ストレスどころか楽しくなる。
ダイエットなんて、お金を掛けずにやれるのに。
良かれと思って色々言っても、聞く耳持てないなら残念。
本人が気付く時期まで仕方ないね。遅すぎない事を祈るだけ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 19:42:00 axcqGMz/
>>198
＞料理出来るようになったら
＞ダイエットは半分成功したようなもの。ストレスどころか楽しくなる。

言い過ぎでしょ。
料理出来れば半分成功だなんて。
楽しいかどうかだって人による。

＞ダイエットなんて、お金を掛けずにやれるのに。
これは確かに同意だけど。
でも、金を掛けようが掛けまいが自由でしょ。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 19:49:00 nvGgwzFR
確かにダイエットはお金かけなくても出来る！これは事実。
でも多少なりともお金をかけた方が挫折しにくい。
やっぱお金かけたから痩せなきゃもったいないという気分？
お金をかけた分だけ本気になれるもんだ。
だからといって、エステで何十万もかけるのはｱﾌｫだと思う。
やはり置き換えダイエットくらいの金のかけ方が庶民にはちょうどいいね
月に一万円以下のダイエット

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:17:06 E6ZvPq6M
あまりにも自己中心でﾜﾗﾀ
別にエステで何万かけようと脂肪吸引で何十万かけようと勝手じゃん。
自分がいわれるとムキになって「かけたっていいじゃん」というくせに
自分がかけられない金額になると「やりすぎ」って恥ずかしくない？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:14:02 nvGgwzFR
だから「庶民にはちょうどいい」っていってるぢゃん
金持ちの感覚は知らんｗ

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:47:58 x1XZxwDW
栄養バランスを考えながら毎日料理をして、食べ過ぎにも注意していたのに、がっつり太った私が通りますよ。

食材で栄養バランスに気を付けてると、かえって太った。

その上、毎日残業で土曜も出勤だから、日曜日に一週間分のメニュー考えて買い物するのはすっごい大変！
平日は仕事終わりに料理洗濯、日曜日は買い出し。
栄養バランス考えて料理なんかやってたら自由時間なしの生活になって、疲れ果てた。
難しく考えるからいけないとか、そんな問題じゃない。

夕食を置き換えにしてから、家事と買い物が減ったので楽になった。
ダイエットもできてるし。
またその気になったら料理するけど。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 22:53:16 eF+U5/oA
料理している人からすると
なんでそんな人口甘味料でギトギトのサプリメントの塊みたいな
飲み物飲んでるの？
という気持ちはわからなくもないが
自炊を進めるなら別のダイエットスレでやれば素直に受け入れてくれる
このスレでは無理だ
粉を水で溶いて飲むのが好きな人間が集まってるんだから

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:13:09 ClK9degc
>>197見て分かった。

このスレに来てわざわざ「置き換えは良くない」とか余計なお世話で煽って来る人って
バランスよく、栄養があって、カロリーも抑えたもの…なんて毎回毎回考えているダイエットをしていて
知らず知らずのうちにストレスになって、ここでストレス爆発してるんだね。

ストレスのたまるダイエットは良くないね(´,,･ω･,,｀)

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:10:10 eNsekcan
３食きっちり計算して料理って、どんだけ暇な主婦だよｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:19:42 6/q/kCgP
>>205
あー
なんかすごく納得した

しかもリアルで言っても相手にされないような体型だから
姿の見られない2chにしつこく書くのかな

ストレスは怖いね…

明治抹茶ウマー
紀文の進化型調整豆乳200ml(72kcal)＋水50mlで作ってる
11/3開始、今まで余裕で完食してた社食で異様な満腹感がある

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:21:55 fDBrERPB
なんとゆうダメ女の溜まり場

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 01:33:57 BXyZDHjV
シェイクdeチェンジうまうま

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 02:42:41 f8w3fFk9
>>191
すごく同意
自分は置き換えのおかげで摂食障害がかなり良くなった

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 05:39:40 RXYDeF2Z
メンヘラまでいるのか

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 06:34:39 8RgUUMgW
このスレっておもしれ～～ｗ

他人に食生活をアドバイスされると
わかってるけどストレスにならなくていいんだとか
どんな置き換えしようと自由だ他人にあれこれいわれたかない
行ってくる人はストレスたまってるのね！
と必死に反応するくせに

他人がこういう置き換えをしていますと書くと
どこそこの置き換えはタンパク質がたりないとか
置き換え以外は何を食べなきゃ栄養のバランスがどうとか
3食置き換えなんてもってのほかとか
やたらアドバイスしたがる

「私のやりかたが正しいの
だから他人のアドバイスはまっぴらだけど
間違ってる人見るとほっとけないの」
って何様ですかw

自分が思うようにスレが流れないとイライラするなら
こんなスレにくるとストレスたまって太っちゃうぞ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:26:16 fDBrERPB
ダイエットメニュー考えるのに何時間かかってんだよｗ
歩きながらでもテレビ観ながらでも１分もあれば思い付くだろ普通ｗｗ
どんだけ無能なんだよｗｗｗｗｗｗｗ
添加物まみれの粉溶いて飲むだけとか、女として終ってるだろｗ

ここはズボラ低脳ブサイク底辺デブスの糞スレ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:49:34 PDSBPOnM
まさか、このスレには主婦もいるワケ？
まさかとは思うけど…料理すらまともに出来ない主婦…恐ろしい。
旦那が哀れ。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:54:16 wJYbIuj8
ていうかさ、ダイエットメニューを考える必要があると思ってるあたりがね…
何種類しか味のないダイエットドリンクでいいんだったら
メニューなんて7つ考えて日替わりで食べればいいだけのこと。
別にいちいち考える必要はない。
私は単にご飯食べるよりお菓子（甘い物）食べて痩せたいってだけだと思う。

アイスで置き換えして痩せたのは私ですｗ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 10:56:55 chiY4/s+
在宅仕事の主婦です
私は成功しなかったのでみんなどんなもんなのかと思って覗いてる
使っていたときは昼食を家で1人で食べてるので置き換えてました

でも今は冷蔵庫に朝と夜用の食材がたくさんあるから
それで簡単な炒め物とかパスタを作って食べている

合う合わないあると思うけど
私の場合、秋から置き換えやめて昼ごはん自炊に変えたほうが
食費も浮いて体重も52キロ→49キロまで減った

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 11:39:43 6FxfUPoa
置き換えはいいと思うけど
置き換え+何かを食べて一食500以上喰ってるひとを見ると
置き換えの意味あんのかなとは思う

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:06:00 5Tg/3jAM
単発IDでわざとらしく進行してますね
そろそろチクビで出番でつか？ｗｗｗ
チクビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 13:28:46 iuqk28kc
置き換え楽だから好き
要は方法は何でもいいから、身体に合っていて身体を壊さずストレス溜めずに痩せたらいいと思うんだが
私は置き換えでいい

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:07:37 PDSBPOnM
何も「よしダイエットメニューだ！」とか構えなくても、
太らないごく普通の食事を普通に作れない女性、特に主婦は致命的。

ま、別に死ぬまで置き換えの覚悟ならいいんじゃないですか？
自分だけの事なら。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:38:54 h1p80FD1
「太らない食事」と「ある程度短期間で結果が出るダイエット食」は違う。
現状維持でいいなら苦労しないさ。

結果が出るまで時間がかかりすぎるとやる気がなくなるタイプの人間は
短期集中で結果を出してその後食生活を見直して緩やかに痩せるのがあってると思う。
自分はそうだった。
２食置き換えで１３キロやせた後妊娠までのあいだに３食普通食でさらに３キロ落とした。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 14:48:02 PDSBPOnM
>>216
置き換えやめて、自炊になったら痩せたと言う人多いですよね。
実は私もその一人。

たとえ人との外食でも、チョイスの仕方さえポイント押さえてたら、
何も問題ないし。

置き換えしてないと痩せられない人の意味が解らない。
そんなお金があるなら、野菜や肉のいい素材買い足した方がマシ。
ノルウェーサーモンやオージービーフの方がよっぽど痩せる。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:08:35 7vqYml9E
置き換え止めたのに置き換えスレに来る意味がわからん
痩せなかったから覗いてみるってだけならいいけど
置き換えの人を改心させるんだふじこっことかいらないよ
こっちに構わず自炊スレでわいわいしてればいいのに

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:22:01 fDBrERPB
ダイエットメニューだろうが現状維持メニューだろうがどっちにしろ
要するに置き換えデブには目的に合わせた料理すら作れないってことだろｗ
無知ほどコワイものはないね～いや、無知で無能な女でしかも意固地ｗｗ

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 15:34:55 ClK9degc
ダイエットイライラ中の人はスルーで

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:00:33 m4UqLLzV
>>224
はいはい、素晴らしい素晴らしいあなたはいい女ですね。
置き換え必要ないよね？もうこなくていいよ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:02:40 GG9Cd/jt
おまいら釣られすぎだろｗｗ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:07:32 xanOucGF
>>224

なんかイライラしてるね、大丈夫？
貧乏で置き換え買えないとか、置き換えで痩せた同僚に彼氏でも取られたか？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:23:06 wJYbIuj8
他人のイライラを指摘して余裕みせてるつもりなんだろうけど
体に必要なカロリーを摂取できない日が続いてるんだから
それでイライラしないならどっか壊れてると思う

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:00:45 f8w3fFk9
NGID追加っと・・・

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