小林製薬ナイシトール ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
105:1です 10/11/07 16:47:47 F6VuBJyh >>101 私の場合、少しでも酒を飲むと、ドカ食いしたくなります。 ライスではなくて、肉や魚などおかずのドカ食いを、です。 カツやチップスなど、油っぽいものもドカ食いしたくなります。 酒が食欲の火付け役になるようです。 ライスやパンや、めん類は、ドカ食いしたいとまったく思わない。 とくにライスは、胃が小さくなったのか、ナイシトールが 食欲を抑える効果があるのか、どちらか分かりませんが、小さい茶碗 で一杯食べると、もう苦しい感じです。 もしドカ食いをしたくなったら、たとえ欲求に負けて、ドカ食いしてしまっても あまり悲観しないことです。ドカ食いの前にナイシトールを飲んでいれば それほどの影響はありません。私もおでんと焼き鳥をドカ食いしてしまった が、食前にナイシトールを飲んでいたので、体重は減りはしないが増えも しなかったです。 むしろ心理的な影響のほうが大きい。ドカ食いしてしまったことで自己嫌悪 になったり、悲観的になったりして、モチベーションが低下してしまうこと のほうが怖いです。ドカ食いしても、気にしないことです。 ねじは必ずゆるむもので、ゆるんだら、また締めなおせばいい。 次の日にまた食事制限に戻れば、大丈夫です。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5174日前に更新/127 KB
担当:undef