ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 08:08:46 Dy8eAZ9K ドンソクのくせに一人前にLSDは否定する超アホｗ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 09:15:29 rvpDsxJa LSDみたいにいわゆるかけ足でなくて歩きでも続ければ効果はある。 まあ思うように目に見えて減量ってわけにはいかないかもしれないが。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 10:50:16 44alzTqU 地道で地味なトレーニングの扱いなんて いつの時代でもこんなもんだよ こういう言われ方をするのはしょうがない 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 12:03:01 9D75oU2y いくらジョギングしたところで足は速くならないだろなたぶん 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 12:32:24 0+oMhPKQ そら運動負荷上げていかないと速くはならんだろう 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/23 12:44:04 0fel7qx7 でもたしかに、週末メインでLSDばかりやっちゃうと、タイムは落ちるな 10kmくらいを走りきった後に息切れで動けなくなるくらいのを続けてるとどんどんタイムは向上していく ダイエット的にはどっちがいいのか知らないけど
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