ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 19:30:52 0eytchaM
>>756
理屈的には確かにそうだけど、
私のダイエットの指標は、
①ガッツリ食べる（食管理はバランス良く食べる、程度。）。
②体脂肪率を落とすために有酸素運動をする。
③基礎代謝を増やすために筋トレをする。
つまり②③のバランスを考えて調整できたらいいのかなっと。

まぁ、
私とすれば口だけ（机上）でなく、クソまじめに取り組んでいるんだから笑って見ててよｗ

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