ε=ε=走 ジョギング ..
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 01:47:01 pIaql8jo 自分の経験を万人に当てはまると考える低能デブが書き込みました。 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 01:48:49 MwIuYjT3 何も咲かない寒い日は、下へ下へと根を伸ばせ。やがて大きな花が咲く 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 01:50:29 JI2ezcGJ 基礎代謝よりも多く食べて運動する事でトータルマイナスが理想だと思う。 食事制限とかあんましない方が良いよ。三大欲求を制限するのはストレスになるから。 1日単位でトータルマイナスを続けるのはキツイ人もいるかもしれないけど 月単位で考えたら結構楽だと思う。昨日食べすぎたから今日は控えよう。 昨日あんまり走れなかったから今日は昨日より走ろう。 短いスパンで考えると辛いけど、月単位年単位で考えたらダイエットなんて結構簡単だと思う。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 04:30:35 xafx1N2X >>755 >>761 僕はまさにこれらの考え方でダイエット成功して維持してます
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