ε=ε=走 ジョギング ..
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683:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 17:06:01 dE/RfPDz >>671 アースマラソンで寛平ちゃんの後を追えそうなくらい走れそうです。 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 18:27:27 A7TYcnM+ 筋肉が増えたっつーより筋肉の水分保持量が増えて体重が増えたんだろ 体脂肪率もちゃんとチェックしろ、多分去年よりも減ってるはず 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 20:50:05 Zb2Ye6v3 雨降って欲しい ttp://www.jma.go.jp/jp/kosafcst/ 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/14 22:30:20 /aO6VkHX 約2ヶ月前より2日に一回ペースで5キロ走っているが、 タイムも短縮しずらくなってきたし体重もマンネリ気味。 今日はそれを打破するために走り方を変えて、腿上げ走法で普段よりもゆっくり走った。 走って12時間程たったが、今の時刻になって急にふくらはぎ部分が久びさの筋肉痛＆張っている。 こういう体の変化があると、ヤッタ感があって嬉しいんだよな。 でも足が痛さとダルさで段々辛くなってきている、明日オレ走れるのか不安だな。
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