ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP
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570:501
10/11/10 20:54:11 nywOREF7
>>558
今はプールで歩きと軽いクロールで流してるわ
ストレッチも入念に行ってたつもりだったけど、寒くなってくると筋肉が硬くなってくるね・
ランは少し休養するよ。情報サンクス

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