ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 06:51:59 3D2NVqRm 走った直後は70kg割るようになったんだけど、夕飯（670kcal）食べて朝起きると71kgに戻ってるわｗ しかたないから朝食をボリュームアップして、夕飯はもっと軽ーい食事（450kcal以下）にしよう。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 08:00:38 ALktpNpN 久々に怪我して走れん・ 股関節周りに痛みがあるが恥骨炎かなぁ・ 怪我多くて困るわ。坐骨疲労骨折・中足骨疲労骨折・アキレス腱周囲炎・ハム肉離れ・シンスプリント・がそく炎 皆こんなに怪我するもんなのか？俺が体の限界値を見誤ってるのか。怪我するとホント何もやる気なくなるはぁ・ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 08:45:08 RpdTGzkX >>501は真面目か根性あるかどっちかじゃない？ 今日は何キロって決めちゃうと多少前触れがあっても走っちゃうとか。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 08:50:40 l3KIlnr1 >>499 運動エネルギーは質量に速度の二乗をかけたものの2分の１だから体重が減ったら速度があがるよ
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