ε=ε=走　ジョギング　142km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 09:49:52 2WJQyG21
ジョギング初めて、2年ちょっとで、
やっと満足出来る体になってきた。
体重で言うと、26㎏減。
82㎏から56㎏になったわけだけど、
65㎏切ってから全然体重落ちなくなって、
65㎏から56㎏まで落ちるのに、1年掛かったよ。
途中膝壊したりもしたけど、頑張って良かった。

今、割合で言うと、筋トレとジョグ半々ぐらいなんだが、
筋トレやらないと、細くなりすぎて、病的な感じになるんだよね。

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