ε=ε=走 ジョギング ..
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 23:20:29 1/z87EQ5 >>106 無事完走できました。後押しサンクスでした。やってみるもんですね。 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 23:35:00 sU/BPaTv >>283 どうしたの 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 23:36:44 BUd5uWWz つま先で着地ってありえないくないか そんなんで楽に走れるわけないと思うんだが 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 23:38:31 7ucgLmrF 大きくかっこよく走ればいいんだよ。 テレビで見るアスリートの走り方ってかっこいいでしょ。 それと同じようなイメージで大きく走る。 まずはそこからはじめて腕ふりだとか足の運びだとか 細かいところはそれから。 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 23:40:42 7ucgLmrF >>289 つま先っていうか、親指の付け根のある親指球（ボール）で着地。 長距離じゃなくて短距離で全速力で走ってみればわかる。 反復横とびのような俊敏性のある動きをしてもわかる。 必ずかかとを挙げて親指球で重心をとっているはず。 そこで着地するのが理想。 だけど、ゆっくり走るならかかと着地で十分。
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