ε=ε=走 ジョギング ..
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 09:40:54 r509i+mM
昨日、NHK BS1で放送された情熱大陸でスーパーフェザー級世界チャンピオンの内山高志は１５年間毎日１０kmのジョギングをしていると言ってたな。
所要時間は約１時間。
終わりには坂道の８０m全力ダッシュを複数回こなしている模様。
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